手机君，请离我远点！

最近这几天，一直想把自己的作息习惯调整成早睡早起：晚上十一点以前睡觉，早上7点起床。但不是到点了任务没完成被迫加班，就是到11点钟，收拾妥当钻进被窝了却睡不着了。不知道怎么破?

这几天，一直在看书学习，手机会一直放在身边。有几次，手机不知道放到房间的哪个位置，索性不找，埋头看书。神奇的事发生了，根本不知道手机在哪的情况，倒让我专心致志心无旁骛的投入到复习的内容了。以前手机在身旁，我会时不时看个时间，手机屏幕也总会弹出消息对话框，我会忍不住点进去看，一来二去，越来越沉浸在手机里，很难再回到学习状态里。

根本不知道手机在哪，我也根本不想这个事了。不能看时间了？其实一点关系都没有，我完全可以根据自己的复习进展来看是否要休息，这样我就能做到完全以复习进度为主，而不是掐表走进度。

晚上，手机还是没找到。当时心里空落落的，万一谁联系了我呢，朋友圈动态要关注下，我还要看娱乐新闻呢。没办法，我只好拿出了一本散文书，看了几篇，关灯睡觉。居然很快进入了梦乡。

没有手机定闹铃了，那就睡到自然醒吧。一早，我从睡梦中醒来，听到邻居小孩的声音，他们已经起床了。自然醒的感觉真好，真是睡饱了，一点困意都没有。痛痛快快起床，一看表，刚好七点。

早睡早起的状态，也精神抖擞，没有晚睡晚起带来的疲倦乏力萎靡不振。

如果什么事最能快速改变你的精神状态，那非早睡早起莫属。如果什么事最能使早睡早起快速落实，那就是尽量远离手机。对于手机的使用可集中一个时间段，减少随时随地使用手机的习惯。不要让自己成为手机的奴隶，而是要驾驭它。

手机君，请离我远点！