#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅！吕敏#
20180124（1/60）
【幸福实修目标】(健康)
1.保证休息时间7：00起，9：00睡下。2能走不动车3、中药4、葆婴5、一周三次有氧运动
【觉察日记】
昨天在小组里引发了一串觉察，关于小组名字。通过讨论和相互照见，我发现自己在这个模块以后内心触发了更深层次的恐惧，对黑天鹅现象有恐惧，很想看向未来。同时，发现真的没有相同的两个人。触发了同伴的恐惧，内心有抱歉，幸好是同一个系统内的人，互相包容和理解，并且共同进步。如果是在其他系统里，我应该怎么做呢？我会说：好的，我同意。然后就没有然后了。不过，通过对名字的剖析，我清晰发现自己的确是有深度的自卑引发的傲慢。我不愿意用行动去理顺一些关系和一些事情，总是迷恋于不改变带给我的舒适，就象赖床一样，不能够自拔的感觉，从而导致更深的恐惧。
【问题或困扰 】内视内听内感，我真的能够改变吗
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