导读：
1、成功人士都是自我管理高手
2、什么是自我管理
3、为什么要自我管理
4、如何做好自我管理
01
成功人士都是自我管理高手
人的一生当中，最难做到的一件事，就是管理好自己。很多成功人士都是子啊每天精进，战胜昨天的自己，战胜自己的惰性，克服人性中的弱点。
有的人奉行人生在世就是吃好、喝好、睡好，这样的人怎么可能成功？我们只看到孙俪、刘涛等演员的演技好，身材后，你再深入看看他们的生活和工作态度，你就知道她们为什么能成功，她们每天坚持健身，控制饮食，在接到剧本后，深入剧本，揣摩角色的形象、语言、生活方式等，才有银屏上的精彩。
拳击冠军邹市明为了控制体重，保持肌肉的力量，每天必须控制饮食，他们只能吃白肉等脂肪和碳水化合物少的食物，而且少盐、少量、多次进食。在控制饮食的情况下，还得天天进行力量训练，才能保持体重和身体的力量及灵活性。足球明星C罗和梅西都是非常自律的人，他们在自己家的健身房训练，保持肌肉，保持体能，他们在30多岁还能在前锋线上大量进球，都是得益于自己良好的自我管理。反过来看小罗纳尔多曾经也是天才级球员，由于自我管理能力太差，出名和有钱后，开始花天酒地，出入娱乐场所，很快就把身体搞垮了，成了昙花一现的球星。
管理大师德鲁克说，成功必然属于善于进行自我管理的人。稻盛和夫、巴菲特等人都是这方面的代表，稻盛和夫一生缔造了2家世界500强企业，70多岁，再次出山，用1年时间拯救了日航。他一直坚持“作为人，何谓正确”的标准来判断事情的对错，不做违背心的事情，才活得如此成功。巴菲特坚持自己的价值投资理念，人生就像滚雪球，关键是要找到足够长的坡和足够湿的雪，慢慢变富。但是没有自我管理能力的人，执行不了，老是想快速挣钱，快速致富，快速成功，往往管不住自己的手。
很多事请，道理很简单，大家也都懂，但是不同的是每个人的自我管理不同，能够自律的人，大都取得了好成绩，而那些不懂自我管理，只想靠运气成功的人，即使获得了临时成功，往往也持久不了，用运气获得的成功，靠“实力”慢慢再走向失败。
02
什么是自我管理
自我管理是成功的基础，自我管理就是向内成长，让我们内心更加强大。人最大的敌人是自己，只有不断突破自我束缚，才能不断迎接更好的自己。
人们的认知、心态、能力都是一个范围，我们可以理解为认知圈、心态圈、能力圈，随着我们能力的提升，各种圈都在变大，圈越大，面临的未知领域也越大，只有不断自我强化，自我突破，才能持续成长。
百度百科对自我管理的定义如下：自我管理，可以视为与自我的关系管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理自己的事务，最终实现自我奋斗目标的一个过程。自我管理能力就是自我控制能力，通过自己的内驱力来改变或维持自己行为的能力，自我管理就是消除环习惯，建立好习惯的过程。
03
为什么要自我管理
良好的自我管理能力是成功的必要条件。自我管理让我们知道我们想要什么，不想要什么，应该怎么做，碰到困难我们会激励自己去努力克服困难。前面有目标的牵引力，后面有自我激励的驱动力，让我们更加容易实现自己的目标，获得成功的人生。兴趣是最好的老师，自我管理能力好的人懂得让自己的目标和兴趣结合，就像具有工匠精神的人把自己的产品看做自己的一部分，精益求精，能做出比别人更好的产品。对应马克斯洛的的需求层次理论，自我实现是高层次的需求，自我管理就包含自我实现，通过自我管理达成自我实现，可以有效激发自己的潜能。
具有自我管理能力的人，他的成长会随时随地的发生，遇到问题时，他们能够通过解决问题，实现自我反思，自我完善。他们的成长完全是一个独立的自我完善的过程。相反，缺乏自我管理能力的人，他们可能很早就会停止生长，从学校毕业后就停止增长或者增长缓慢。他们不知道该如何进行自我调整和自我改善，他们会把更多的矛盾指向外界，不会从内心反省自己，不懂得复盘自己，往外归因，往往导致徒增抱怨和烦恼，而自己不能从困难和矛盾中获得成长。
具有自我管理能力的人，他们往往有坚定的目标，不随波逐流，属于长期主义者，很多成功就是不断的积累，从量变到质变。没有长期目标的人，往往会经常变更目标，就像我们以前看到的一个挖井人的漫画，很多人一生挖了很多井，有些甚至都快挖到水源了，但是他放弃了，结果一生也没挖出自己的井水。而有些人坚定的挖，结果很快挖出了水源，为自己发展奠定了良好的基础，同时也可以获得更多的机会。
04
如何做好自我管理
要想做好自我管理，首先需要有好的身体，俗话说身体是革命的本钱，身体是1，荣誉、财富、权力、能力等等身外之物都是0，没有前面的1，人生就要归零。实际生活也证明，没有好的身体，也很难做出大的成就，身体好是基础。退一步说，连坚持锻炼，保证身体健康都做不到，做其他事也很难成功。现在更流行的一句话是能减肥成功的人可以做成任何事情，维持好身材也是自我管理的一项重要体现。中医讲人的身心是一致的，身体好了，自律能力就能加强。
自我管理要做好时间管理。一个人的时间和精力都是有限的，要想利用这有限的资源，做好自己的工作，过好自己的生活，就要懂得时间管理。说到时间管理就不得不提时间管理四象限理论，时间管理就是要求我们按事情的优先级排序，我们优先做重要不紧急的事（大部分常规是做重要且紧急或紧急不重要的），如果坚持这个原则，慢慢的我们工作就很少有重要且紧急的事了，之所以开始有很多重要且紧急的事，是因为我们把很多重要不紧急的事给拖延成了重要且紧急的事了。比如锻炼身体，保持身材，大家都知道这事重要，但是不紧急，所以经常拖延甚至放弃，等身体变差了，影响工作和生活了，就变成重要且紧急的事了。所以坚持优先做重要不紧急的事，每天不用多，每天做3件重要不紧急的事，不出3个月，你的人生绝对会有很大改变。
自我管理还要做好目标管理，目标是方向，是各项活动的基础，没有目标就像无头苍蝇到处撞壁，好的目标会一直激励我们前进。优秀的人都知道自己想要什么，也愿意为之付出，并且不断努力去达成自己的目标。
自我管理还要做好心态管理，人生不是一帆风顺的旅程，肯定会遇到风暴的袭击、会碰到泥泞的道路，逆境最考验一个人的心态。人生不如意十有八九，而我们要做到的是“常想一二”达观的乐观主义，这样我们才能克服负面情绪的困扰，勇敢面对人生的困难，走出人生困境。心态往往决定我们的情绪，我们情绪不好时，最好不要做任何决定，这时做出的决定往往会让我们后悔。先处理好自己的情绪，再去处理事情，这是我们情绪管理的核心。
自我管理就是自我控制和自我激励，控制是刹车，让我们不去做那些不好的行为，去掉那些不好的习惯；激励是加油，让我们去努力培养好的习惯，实现自己的目标和理想。
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