步骤如下

例如下图表数据：

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1. Ctrl+F 出现查找窗口，选择右下角选项按钮

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2. 进入下面这个窗口

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3. 选择格式、背景颜色

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4. 出现吸取颜色的这个图标，选择黄色数据点一下

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5. 在此窗口中选择 查找全部

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6. Ctrl+A全选数据 可以看到表中数据已被选择

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7. 选中的数据可复制、可删除

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完！