复盘第123天-夕颜-2018.7.3

      今天休息第二天，早上还是没起来，一方面是难受，中暑了，浑身上下无力，还有一方面还是累的，人到中年，恢复不是一般的慢，以前睡一觉什么都可以商量，现在要个几天还觉得浑身不得劲。

        反思自己不舒服，的确年纪大了恢复慢也属正常，然而自己常年不运动也是一个方面，现在每天步行一万步，并且逐步增加，慢慢地改变自己的体能。