2023-10-07

习惯

我若不抽出时间来创造自己想要的生活，那最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

我一直坚持的以下好习惯。

第一：每天早上做饭。小米粥或西红柿鸡蛋面等等。保证一个每人一个鸡蛋

第二：每天保证锻炼至少半小时。工作时抽空做2遍广播体操，微微出汗。不工作是打乒乓球。

第三：每天10点半休息，11点入睡。不熬夜。

第四：工作时九点进入工作状态，专注于工作。工作效率极高。

第五：注意饮食营养均衡，不太挑食，不喝饮料。

第六：每天看书见高人。哈哈。