1. 不要被困在永恒的当下

读完这篇文章，让我联想到了不久前的极简主义。把家里21天不用的东西全部清理掉，只留下那些必要的东西，以便把自己的注意力放在重要的事情上。而笑来老师的这篇文章则让我更好的从思想的角度去把没必要的东西清理掉，不至于被困在永恒的当下。

2.放弃部分安全感

昨天刚好在思考这个问题。现在有一份安全的工作，，工作是父母帮忙找的，工资并不高，父母的意见是有工作就不错了。但我知道这不是我想要的，很想去找一个自己想要的工作。不愿意被束缚。身边很多朋友都是父母找的工作，可是这样真的好吗？一个月四五千块钱这么安逸下去，真的有意义吗？安全感爆表啊有木有。通过今天的学习更坚定了要改变的信心，笑来老师提到的

父母的阻碍可能反倒是最好的检验。它检验你是否有勇气面对自己的人生，做出自己的决定，最重要的是为这个选择负全责。

没有什么理由去逃避了，从当下开始每天2小时专注于能提升自己并有兴趣的事情，正如“朝夕日记”里看到的100小时理论一样

大多数学科只需要100小时的积极学习即可变得比绝对新手有竞争力得多。

但是同时正因为自己现在工作比较清闲也是一个大优势，可以有更多的时间专注起来。我们必须放弃一部分安全感，才能深入长期地观察、思考，从而把注意力放在有效的社交上。而我的理解是注意力和放弃部分安全感是相辅相成的，没有前后顺序。

3.缺乏安全感

每个人都会或多或少的缺乏安全感，不得不承认我在感情方面就算是一个想得很多的人，不是不信任，而是一种爱的平衡。最近经历了很多事，也想明白了很多事。和对的人在一起，怎么样都能改变，这就好像放弃部分安全感一样，要信任对方，很喜欢一句话：“是自己的始终是自己的；不是自己的，再怎么争取也没用”，不用去命令对方，商量着来即可。

4.补充

不要嘲笑别人

这是我看到的很感兴趣的一个问题的答案。由此想到最近刚买的一本书《我的情绪为何总被他人左右》 要想不被别人嘲笑，就要不嘲笑别人，这不是简单的“己所不欲勿施于人”，而是要努力摒弃那些污染大脑的概念。