讲书04

稿一：

大家好，我是讲书人小红帽。

当你面对生活中大大小小的选择、繁杂的工作和无尽的琐事时，有没有感觉到很焦虑？ 今天我要为大家分享的书是凯勒和帕帕森合作的书《最重要的事，只有一件》。 作者在书中说，只有坚守自己的人生目标，找到当下应该去做的那一件最重要的事，做好这件事，才能获得成功高效的生活。

那么，在我们生活中，究竟什么最重要？

生活工作中，总是会遇到各种各样的事情：业绩压力、熬夜与饮酒……有时会让我们倍加忙碌，忙得忘记吃饭、忘记休息、忘记很多事情，甚至是忘记自己。

越来越多报道中青年人的猝死，大家会发现一个规律，除了身体本来有问题的，那些造成猝死的原因，大部分都是因为过度劳累、熬夜，或者是长期心理压力过大造成的。

今天又听到一个消息，一个高中同学还没有四十岁，突然生了癌症。我想到她除了工作，还副业微商，一直忙忙碌碌，为了家庭操碎了心。

人是很脆弱的，不论是身体还是心理，都不能一直处于忙碌、压抑的状态，所以我们一定要学会适时地放松自己，劳逸结合，保持心情舒畅。

因为，最重要的事，只有一件，就是我们的健康。

爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。

有钱，有权，有成功，没有健康一场空。

名，利都是浮云，健康才是本。

稿二：

你好，我是小红帽。当你面对生活中大大小小的选择、繁杂的工作和无尽的琐事时，有没有感觉到很焦虑？ 今天我要为大家分享的书是加里·凯勒 和杰伊·帕帕森合作的《最重要的事，只有一件》。 作者在书中说，只有坚守自己的人生目标，找到当下应该去做的那一件最重要的事，做好这件事，才能获得成功高效的生活。

最近两年，我一直很忙，阅读，写文，练声，学口语，学烘培，学画画……我以为做了这么多事，应该有很大收获吧？实际上，还是原来的收入。除了自己吃不好，睡不好，不运动，没时间陪家人和朋友，搞得自己很累，其他都没有多少长进。所以，我究竟在忙什么？

我把自己感兴趣的都罗列出来，足足写了十个。我从当中再挑选，剩下了五个。我继续删减，最后只剩下了写作。去年底开始，我就聚焦写作这件事上。

我不再报那么多班，所以的社群都围绕着写作这件事。与写作无关的，直接放弃。心里只有一个信念：最重要的事，只有一件。不知不觉，写文已经三十几万字，从去年开始，我也有勇气开始写征文，文章也开始发表了。

我很庆幸自己看到这本书，学到这个观点，只做一件最重要的事。每一次的认知修正行为改进，给予我改变的力量和转折，虽慢，却也在进步。

稿三：