“很简单，当你决定做一件事情的时候，

你必须在72小时之内完成，

否则你很有可能永远不会再做了。”

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以上是今天阅读《小狗钱钱》里面看到的一段话。这段话催生了这篇文章。

我听到人们用很多形容词

来形容接受培训的情况

其中有一种是这样的

培训中很冲动，

想想很激动，

后面就是没行动！

可是所有我们接受的教育的目的不都是让我们可以用一个行动来让理念产生价值么？如果这个行动在最关键的时刻被戛然而止了，那这个前面的教育是不是就相当于前功尽弃了？

1.先来看看我们是什么阻碍了我们的行动

你有没有这样的情形：

1. 预备读书，列了长长的书单，却又觉得书太贵了，没买！不读！

2. 想学一门乐器，又想着 “哎呀，我好忙啊，没有时间啦！没学！

3. “我要开始坚持写作，终有一天成为畅销书作家！”， “哈哈哈，你有那个天份么？” 别人的一句话，是啊，我也许真的没有这个天份呢！放弃！

4. 对，书开始读，乐器在学，写作也在练笔...... 但是（总会有但是的）结局还是没有结局，“为什么？”，“太特么难啦~” 是啊，太难了！

5. 对身材不满意，想要减肥，却还是一遍一遍坐下来......（我承认这里说的是我自己）

你有没有发现一点，这些情形的背后总有一个东西，就是我们自己有点不太相信自己可以做到，然后把不做的理由交给外界的借口。这个借口可以是 忙，没时间，别人比你开始得早现在没你什么事了，太难了....... 会不会哪一天借口也会像我们衣柜里的衣裙，总是少一条！

2. 为什么是72小时？

从人的生理角度来说，我们总不可能记住所有的事情。艾宾浩斯遗忘曲线更是可以说明人的遗忘速度是非常快的。我们一定都记得自己英文单词总也记不下来的情况。

遗忘曲线

所以，如果我们把一个想法只是停留在想法的地步，没有用任何行动的的方式帮助我们记住它的话，那么我们忘掉它的概率就大大增多啦。

其次，当我们还记得它的时候的都没有采取行动，那忘掉它的时候就更加心安理得了。因为更加不会有任何的困难。

所以像我一样的拖延症患者不妨试试“72小时规定”给自己的遗忘找一点“困难”吧！

3. 我们可以做点什么呢？

1.把自己的想法进行筛选，不要所有的事情一起来，提高专注度，一段时间解决一个问题。就像爱读书的人都知道的主题阅读，就是一段时间内集中去读一种书，那关于这个领域的知识我们是可以短时间内完成初步的积累的。

2. 把关于这个想法的目标可以具体一点点，甚至是可以有画面感出来。当人们去记忆一个事情的时候，图片或者画面带来的印象远比其他要深刻一点。如果你比较有想象力也可以用起来！

关于72小时，你还有什么好想法

也可以和我留言哒~~~

六月，不忘快乐！