谁最知道呢？当然是自己啦。除了你自己知道你想要啥，别人是不能确切明白的。也许别人知道，但可能无法给到你。也许知道，也能稳稳地接住。
不由想感慨一下：可真慢呀。十五年，我开始那7、8年笑得像个傻子一样，幸福从眼睛里溢出来。后3、4年，焦虑崩溃脆弱如影随形，寸步不离地跟着我。再往后3、4，我开始向内求，试着让自己静下来。我的妈呀，这后知后觉地背后冒冷汗啊。
前边7、8年的欢笑，原是为了获得安全感。然后知道自己是被爱的，安全的，我才开始大剌剌向自己走去啊。谁知道，满头包。内心慌乱焦虑，惶惶不可终Ri。也许我们的孩子，生命最初的几年，常常体会到的就是这样吧。毕竟它不知道父母外在世界会怎么对待它。
然后慢慢开始跟随内心的声音，朝向自己的生命走去。
原来善良或者我现在更倾向于说的慈悲，是要先给到自己。允许自己不完美，允许自己焦虑、不安、痛苦、脆弱、崩溃，允许自己打游戏到很晚，允许自己躺平啥也不干。体会到足够的慈悲，你会朝向下一步迈进的。
结果就是，我睡不着的时候，会刷小视频了。87版《红楼梦》解说呀，主题曲呀，主题曲必须是陈力演唱的，别人的我都不想听。就像视频里写些标题所写的那样，她唱出了原著的韵味。
刷那个小鸭子的视频，我不由嘴角上扬，心里像被融化了。它歪着小脑袋，小扁扁嘴嘴，说出孩子气而又通透的话，小眼睛歪着，那小模样可爱极了。
“你再不听话，我就把你扔了，再捡一个回来。”鸭妈妈说。
“你再捡一个回来，它也不听话。”小鸭子歪着脑袋委屈地说。
“嗯？”鸭妈妈吃惊地看着它。
“因为它是别人的妈妈扔的。”小鸭子挠挠头说。
那些心理学类的视频：常军的，旷勇工作室的，张雪峰的，樊登的等。
搞笑的接地气的，李洋小李飞叼的。
哇哦，我真幸运啊。本来想说，这么晚才打开孙瑞雪老师的《爱与自由》，又想起“一切都是最好的安排”这句话，顿时释然了。
说它是神作，一点都不夸张啊。
还好，我遇见了，不早不晚。刚刚好。
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