今天坚持完成既定小事情第18天，不知不觉也18天了，写作总结也写了18天了，微博上有朋友评论，“好厉害，真能写”，而我的回复是“想看看自己坚持下来会是怎么样子的”。
一辈子说长不长，说短不短，没有几段坚持的经历，不知道会不会留下遗憾，老了感叹有心无力，这种感受我想也太不好，所以该努力的年纪还是要努力，该坚持时还是要坚持。
就算你坚持下来后没有得到很大的收益，或者没有你预期的结果，但是起码你可以告诉别人，我坚持每天做好一件事，或者每天完成自己向自己承诺的一些小事情，坚持了那么长的时间，改变了自己，增强了自信，很多人做都不敢做，而自己居然做到了，而往往突破了自己也是一种逆袭吧。
对于一个从来对自己没什么信心，觉得自己这辈子都不能做出什么伟大事情的人，当他做了一件自己都想象不到自己能完成的事情的时候，自己都被自己感动到了，我觉得这样的经历是美好的，这样的坚持是有价值的。
其实这段话的来源和感受是来自于我身边好几位轻虹减肥社群的会员，自己瘦身成功的真实案例，当初因为肥胖失去了本该有的自信，没有自信是很糟糕的事情，没有自信你做事会容易被挫折打败，没有自信你不敢去追求美好的东西，因为你觉得不可能拥有。
但是人不是天生就没自信的，他肯定是经历了很多失败，不能从失败中走出来，那么就会觉得全世界都是灰色了。
就拿我们减肥会员的案例来说下吧，我们不深究他为什么会肥胖，但是胖其实都是吃胖的，有的是产后瘦不下来的，还越来越胖的，有的是每天吃的碳水化合物超标造成肥胖的等等，那么我们接触到他们的时候，沟通时他们的语气是唉声叹气的，对减肥这件事已经失去了信心，觉得不太可能瘦下来了，都是这样的抱怨内容，那么到底他们经历了什么呢？
没自信是不能从失败中走出来，当他们发现自己太肥胖了，需要减肥的时候，心情是急躁的，当人心情急躁焦虑时，就容易做出错误的决定，或者看不清楚问题本身，就开始不断寻找快速减肥的方法，比如吃减肥药，有的是长期吃了造成副作用，对身体伤害的，最后还反弹，比减之前更重了，打击了信心，比如有氧跑步的，跑步对身体的抵抗力的增强是好的，但是为了减肥去跑步是不太正确的，我们都知道减的大部分是水分和肌肉，并不是真正减肥的减脂肪，还运动后增加人的食欲，他们不了解也是正常，所以这样的坚持太难了，主要是饮食没有改变，还吃得多了，越跑越胖，打击了信心，又比如节食减肥，身体营养严重失衡，快速拉低自身的基础代谢率，吃一点就长胖，打击了信心。
他们就是从这些减肥方式中一点点磨灭了自信心，没有通过逻辑和科学原理、肥胖的原因去解决减肥的问题。
你有没有像这样一次次被磨灭自信心的经历？有没有做很多事情都没有足够的信心？如果有，那么就要重新建立起信心了，坚持多做一些自己力所能及的事情，要么就不要期望过高，要么就慢下来，一点点来，不要急于求成，那么这样有点小成绩，或者每天完成一些小事情，当你坚持做成一些小事情，就能慢慢建立起强大的自信心，信心往往不是来源于绝对实力，而是相对顺利。
除了身边的减肥案例，其实还有很多事情都是这样的，这件事你明知道你没这个能力去做，自己没有那么强的掌控力，还给人承诺能够完成，那么既损失了别人对你的信任，还对自己造成一次次信心上的打击，自己做的事情的核心还是做给自己看的，其他都还是其次，路还是要自己走的，而人都是需要信心的滋润才能一步步往上走。
当你正确的认知自己，加上足够的自信心，那么我相信很多事情都会做成。
小事情没有做好，就不要天天谈大事情，坚持做好每一件小事情才足够支撑起来做一件大事情，共勉之。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
此文章为“暖男壹号”原创，特此申明！
网友评论