谈谈“心理空间”

今天看了一个武志红老师的视频，又是深受触动的一天。

讲的是谷爱凌的成功密码，在解析她为什么成功时武老师抛出了“心理空间”这一概念。

可以非常形象地把自己的心灵看作一间房子，如果你的心理空间大于焦虑，就能很好地消化焦虑，如果你的心理空间容不下焦虑，那这座房子就很可能会垮掉，导致心理崩溃。

运动员在体育赛事中承受着巨大的心理压力，可谷爱凌却有着非常大的心理空间，她非常清醒地应对一切，并可以接受各种挑战。

就是我们平常所说的“大心脏”。

拥有这样良好的素质并不是她个人努力的结果，这与她接受的教育，与抚养她的亲人给她的关怀密切相关，还是要回到“原生家庭”上来。

在此，武志红老师做了个形象的比喻：

每个人的心灵就像一块玉米田，好的父母会充分尊重孩子的意愿，会教孩子如何种下种子，并帮助他精心耕耘，孩子会把玉米田打理得井井有条，并保持田地生机勃勃。

但好的父母不是人人可遇，很多父母都是焦虑的制造者，最差的父母甚至会将暴力、凌辱施加于孩子，让孩子处于恐惧与孤独之中。

武志红老师说：“如果孩子一出生就在基本的孤独状态，会导致他的心理空间几乎为零。”

这是最扎心的一句话，因为我本人正是如此。

所以我没有心理空间，从小到大都是畏缩、讨好、局促的状态，不仅如此，我还擅于在头脑里为自己构建不切实际的幻想，想像着某一天扬眉吐气成为完全不一样的自己。

于是导致了极度自卑又极度自负的性格特点。

我的父母虽然没有像某些最差劲的父母那样狂风暴雨般摧毁我的田地，但他们不闻不问，甚至看不到我有片田地。

孤独的心田里注定长不出丰硕的果实来，所以我成为了平凡的大多数。成家立业后才把落下的学业完成，有了孩子后才慢慢学着找回自己，虚度了许多年华才想起自己的梦想来。

总是兜着圈子后知后觉，我想我这一生大概都不会取得什么成就，而我唯一感到自豪的是我可以做一个好妈妈，在帮助孩子耕种她的田地同时也滋润了自己的心田。

以下附了孤独症的自测，不想多说什么，反正（曾经的）我是全中的。

自测基本孤独症8大特点：

一、从小懂得很多道理。

二、容易在一件事上钻牛角尖。

三、对待不同的人有不同的性格。

四、可以笑得很开朗，也可以很沉默。

五、时不时很神经，但多数时候很镇静。

六、总能安慰身边的人，但自己需要时，却没人安慰。

七、能很快平复，或压抑自己的情绪。

八、别人不经意间的一句话、一个动作，都能影响到自己的情绪。