保护自己

  时隔4个月，今天再次去打卡瑜伽，双腿、双手都在颤抖，即使在阴凉的房间、开展电扇依然大汗淋漓，好多次我都觉得快撑不住了，但坚持再坚持，最后放松下来的那一刻，真叫酸爽。

  身体是自己的。以前真没太当回事，可劲造停。前天陪同两位老师饮酒，晚上没休息好，昨天一大早起来跑步，中午没能午休，一整天脑袋都是昏沉的，晚饭后直接倒下就睡，连队友看到我疲惫的状态都觉得很心疼，希望我要学会减法，不要给自己设限太多，多陪陪家人、陪陪孩子，多给点时间锻炼身体。