《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》这本书上有很多方法，可以借鉴：
一，沟通的基本方法
沟通需注意几个方面:
1.专注于倾听，而不是说教
2.既要温和，也要保持执着
3.理解他们的感受
4.相信自己的直觉
5.家人之间潜意识是相通的
二、觉察孩子的痛苦
在陪伴过程中，觉察力是家长必须学会的东西。
即知道在做什么、知道是为什么、知道应该做什么。
三、学会倾听和引导
每个人都是解决自己问题的专家，用平静的态度，不设前提地引导孩子说出自己的答案。
接受孩子的观点，不加评说，了解孩子的想法并与他达成共识而不是说服孩子，孩子需要的是共情、接纳和关爱，而不是正确的道理。
四、正确表达内心不满
面对能量不足的孩子，担心表达内心的不满会让孩子受伤，只一味退缩、逃避、不尝试解决，虽理智已成功控制情绪，但身体很诚实，会在肢体语言上表现出来，而且孩子也能感受到。家长要学会用合适的方法向孩子传递，来化解内心的感受，不要压抑自己的感受并积聚起来，那种压抑孩子能感受到的
五、冷静面对孩子情绪失控
当孩子的情绪找到出口、得到宣泄，家长也能完全接纳、充分包容，给孩子广阔的空间，就是很好的疗愈。
《佛陀教你不生气》有一个词:“安详”。我们做不到喜悦，那就先从安详着手。孩子是在提醒我们，要改善家庭氛围，学会修心，能够心平气和地面对一切，不再强势，放下焦虑，能够安详地与孩子交流，让孩子放下焦虑。
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