图文日签复盘
经历几天的平静，我又开始我的心路历程，就在昨天，妻子长达两个半小时的发火，我去调整自己，我发现我不去标注情绪，我感受自己无名，太可怕了。一次经历，一次成长。和前几次吵架差不多，情绪表达，自己大哭和保证书。出奇的相似。她的恐惧表达方式是这样的，去接受她的存在。可是长达两个小时脾气像疯狗一样，受不了。看看小孩一次次的惊吓。看看她睁眼说瞎话的工夫。一次次情绪勒索，我的很多行为让她不满。可很多行为自己潜意识行动。自己需要去挖掘调整。自己的情绪被她无情浇灭。自己内在只想和她冷战。要不我带孩子一起。要不她带孩子一起。和她分开。最终忍无可忍。把孩子放妈妈家里。她带孩子，我回家里自己一个人睡了。自己睡不着。
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