共修功课第十一天：感恩是一个人觉醒的开始，感恩是因为我们看到了很多人的付出很多人的贡献，体谅到了别人的不易。今天功课——学习感恩。
当我的关注点聚焦在爱人做的不够好的方面时，就会烦，有情绪，爱唠叨，爱指责，情绪不受控制。很多的争吵，不愉快都源于此。这个时候是负能量的状态。
我长期在外地工作，仅周末回家，想到爱人在家，要教育和陪伴两个孩子，照顾父母，还要上班，非常的辛苦，自己就会后悔因为一点小事惹她生气，让她不开心，和她说话的声音就会软下来，会想到她的不容易，想到她的付出。就暗下决心，好好的对她好。内心就会升腾一股力量。内心就会引导做该做的事。
但有时候相处久了，有时还会觉得她这不好，那不好，就会产生情绪，发生冲突。当静下心来，就会后悔自己的不理智，给爱人造成了伤害，就会想到她的辛苦付出，她的不容易。
这两种情况时有反复，感受最深的是，没感恩心的时候，情绪不受控制，消耗能量。有了感恩心的时候，情绪受控制，生发能量。为什么反复，还是自己的感恩心不够，自私心太重。
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