孩子总是无忧无虑的，他们很容易不开心，被弄疼了一点点会哭，没有得到想要的玩具会哭，一觉醒来没看到家人也会哭；但他们更很容易开心，听到一个没听过的滑稽的词儿会哈哈大笑，捉弄一下爸爸的头会乐得前仰后合，穿上爱莎公主的披风瞬间就会公主上身，幸福感爆表。我认为孩子身上最最珍贵的，除了旺盛的好奇心，对未来拥有无限美好的想象、希望，以及永远释放不完的体力和精力，之外，就是【专注当下的能力】。孩子之所以很容易快乐，一是因为他心里不藏事儿，二是他在做一件事情的时候极其专注，没有多余的心思想其他的，这与他们大脑的发展阶段有关系（没有能力一心多用），但这恰恰也是快乐之源。我想做回孩子，如果做不回去，最起码要跟他们好好学学专注当下。
三十岁以后的男男女女都很容易焦虑，包括我自己。甚至，头上新添的白发不是因为年龄增长导致的，而是“想太多”“思虑过度”导致的。最近一年，我都很焦虑，并且焦虑的程度是与日俱增的，最近“焦虑们”攀登上了新的高峰，我不知还会不会持续创造“纪录”。我想从明天开始花几天的时间，仔细刻画一下焦虑情绪的“嘴脸”，以及试着给它们“开开药方”。
不能熬夜，因为熬夜会加重焦虑，所以，先晚安啦~
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