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有关痛苦

有关痛苦

作者: 申湘黔 | 来源:发表于2017-08-20 14:06 被阅读26次

大概一周前,身体就开始不舒服,睡眠质量下降,人也容易倦怠。而后,因为柚子爸爸流感,陪他去了趟医院,第二天我也高烧不止了。

整整高烧一天一夜,肉体上的痛苦让我觉得自己是这个世界上最痛苦最可怜的人。当然,这是错觉。

柚爸也在家休息了三天,这期间他不停咳嗽。他因为烟瘾重,感冒的时候首当其冲是咽喉发炎,每次都是。可是,就算如此痛苦,感冒好了之后,不到俩天时间,他会继续抽烟。我这次发烧感冒,和整晚吹空调也有关系。可是,我现在觉得特别热的时候,就想马上空调。为什么大家都容易“好了伤疤忘了疼”呢?这可能和我们的大脑有关,人类的大脑有一种自我保护功能---遗忘痛苦。

拿出一张纸,我们一起来回忆让你痛苦的事情,上周让你痛苦的事情,上个月让你痛苦的事情,去年使你痛苦的事情...... 你能写出几件? 我来写, 就只能写下昨天发烧的事情了。可是,和老公吵架的痛苦呢?被别人误会的痛苦呢?没抢到牛听听的痛苦呢?银行卡余额不足的痛苦呢? 这些痛苦在当时让我觉得非常痛苦,可是,我现在想起来有点不好意思,这也算不上什么痛苦。大脑让我们遗忘痛苦,也是为了进化的需要。想想,如果女人对自己分娩的肉体痛苦深刻难忘,她们怎么会在如此惊人的痛苦之后,不到一俩年时间,又萌生出生下一个孩子的愿望。

你问她,生孩子不疼吗? 你不记得有多疼啦? 她会楞一下回答你:还好啦,就当时痛一下而已嘛。 如果是一个男的问她,她会说,你又没生过孩子,你不懂的。

大脑这种遗忘痛苦的功能,会让我们重复多次犯同样的错误。感冒痊愈后还是会去抽烟,无节制吹空调;反复赌博和酗酒;给自己制定了目标,多次半途而废等等。就像人们常说的:道理我都懂,可是就是控制不住自己啊。遗忘痛苦的能力越强,一个具体表现就是:这个人会轻易的原谅自己。

很多人痛定思痛要做出改变,深夜里骂自己许多遍之后,早上起来还是没有改变。避免这种尴尬有一个方法:记录。把自己的痛苦记录下来,它会提醒我们曾经遇到的尴尬和难堪。记录之后还要养成一个习惯,定期拿出来看一看。其实,记录的好处真的很多,当你进步了,或者退步了,都会有所察觉。有进步会激励你继续前进,有退步也会给你警醒。好记性不如烂笔头,真是一点都不假。

如果人生中遭遇到痛苦,也要控制自己的情绪,弱化痛苦。因为这个世界上肯定还有其他人和我们遭遇过同样的尴尬和痛苦。没必要找借口,也不要怨天尤人。在痛苦中学习和反省,这样我们就成长了。

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