保持正念

这个周末总体来说情绪控制得还不错，至少没有对女儿大吼大叫。虽然偶尔跟老公有几句不太愉快，但是马上就调节过来了。

瑜伽有每天都坚持练习，虽然昨天早上就练了5分钟，但是睡前补回来了，坚持一个月，相信还是会有不一样的，加油！

工作虽然有些许挑战，尤其是领导忽晴忽雨的情绪，但是只有自己心里有正念，相信能调节好自己的情绪～