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這本書在剛上市的時候，我就立刻買了。記得當時是在書店裡面隨意逛逛，看到這本書被擺在非常顯眼的地方，它的標題非常的吸引人，於是二話不說就直接買走。買來之後看到這本書有許多衝擊我們的一些論點，但是從書上的邏輯看來，好像又是正確的。當我看完這本書，就覺得這本書寫的非常適合給現代的人們一些指引。這本書後來賣的非常好，網路上有各式各樣的書評或是心得，但是我卻沒有寫出一篇心得來，剛好利用現在這個機會，分享一下我的心得給大家參考。
一、所謂的自由，就是被別人討厭。
希望「不讓人討厭」或許是我的課題，但「要不要討厭我」就是別人的課題了。
這樣的論點真的是非常的特別，卻也是非常實用的建議。我們人一生活在這個世界上，就是為了要得到別人的認同，今天萬一沒有得到認同，就會覺得自己很差不被這個世界所接納。但是這本書把「獲得別人認同」這件事情硬生生的拆成兩件事，第一件事是我可以決定「我要用什麼樣的方式活著」，另外一件事情是「別人要不要討厭我」，「我要用什麼樣的方式活著」是自己可以決定的，我如果決定不再為了他人的認同而活著，我就可以不用管這個問題，我就可以選擇，我可以自己決定自己對在別人眼裡的印象。
當我決定了自己的行為和形象之後，別人要不要討厭我，是別人的事情，因為別人心中的想法不是我自己能控制的，我能控制的就是我自己的行為，我沒有辦法決定別人要不要認同我，我只要在乎我能不能做我想要做的事情，別人要不要認同我那是別人的事情，跟我無關。
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這本書給我們一個有激勵效果的論點，給予我們信心，它讓我們真真正正的「做我自己」，而不是活在別人的期待裡，這樣的話，我們就可以做自己真正想做的事，而不是做別人期待我們做的事，於是我們就會變得更快樂。
我們每個人都被其他人賦予了許多各式各樣的責任，我們把時間都投入在這些所謂的責任上面，但事實上我們必須要先對自己負責，也就是所謂的「愛自己」，你如果不愛自己，把自己的生命通通奉獻給周遭的人，例如媽媽把一輩子都投入到家庭或小孩身上，卻沒有留給自己喘息的空間，或培養興趣嗜好的時間，那麼這個媽媽一輩子都會活得很辛苦，她應該多愛自己一點，只要能空出一些時間做自己想做的事，這樣子的話人生就會快樂起來。
二、目的論
書中提到媽媽正在訓斥一個小孩，但是當電話響了，媽媽接起電話，就瞬間轉變成很有禮貌的口氣來回應對方，這就表示媽媽是為了要讓小孩乖乖聽話，所以故意發怒，製造很大的聲音來威脅小孩，而不是因為媽媽真的很生氣。
另一個更深刻的例子 ，「我的工作之所以不好，完全都是因為那位上司」。把上司當作「工作不順利」的藉口。因為我不想工作，所以編造了一個討厭的上司。因為不想承認自己辦不到，所以編造了一個討厭的上司」。
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這個例子告訴我們，我們對任何事情失敗的辯解，其實都來自於原本逃避的想法，不是因為上司不好而造成我們的工作不好，而是我們想辦法讓這個上司變得很討厭，再因為上司令人討厭的各方面，造就了我工作不好。
這個例子可以的用在每一個人所面對的職場，或是不同的人際關係，例如孩子面對父母，是夫妻之間、朋友之間都有很多類似的狀況。
這衝擊到我以前所認知的觀念，因為我們都是覺得是對方的問題，所以造成今天這個不好的結果，但現在是要表達的是，這個問題是我們捏造出來的，我們捏造一個不好的「原因」，每當碰到不好的結果，我們就可以歸咎到這個原因。
這個論點其實就是打臉我們這些喜歡找藉口的人們，有一句話說得好，「成功者找方法，失敗者找藉口」，剛好和這個例子相呼應，因為每個人的失敗，他都可以找理由，但是他也可以找到成功的方法，但是他卻不去做。這個論點讓我看來，就是要讓我們有責任感，對自己的事要有所承擔，不要因為某些人的不好，讓你覺得都是他害的，重點還是要看自己用什麼樣的心態，去面對自己要做的事情，這才是最重要的。
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三、當對方挑起權力鬥爭時，絕對不要隨之起舞。
這個論點也是非常的衝擊我，但是卻非常的實用。因為在職場上或是在生活上，面對對方的大聲地爭論，我們每個人都很容易受到打擊，擔心是自己做的不好嗎？是自己不對嗎？還是只是因為對方想要控制自己，所以藉由發怒、責罵我們讓我們乖乖按照對方的話去做？簡單的來說，對方是想要控制我們，面對這種情況，我們要從事件本身的角度來看，這件事情怎麼做才是合理的？怎麼做才是最適當的？而不是一味的聽對方的指示來做，要怎麼把事做好是我的課題，因為這件事情是我負責，如果對方的想法真的有可取之處，那還是可以拿來參考，但是如果對方的想法本來就不是正確的，或是不合理的話，我們依然可以堅持自己的原則和做事的方式。
雖然有部分的內容，我還沒完全理解，例如「世界無比單純，人人都能幸福」以及「心理創傷並不存在」，但光是上面提到這幾點，就足以改變我對這個世界的想法，並且激勵我繼續前進，我想我可以再多讀幾遍，也許再過一段時間，針對其他我尚未理解的部分又想通了，於是我可以再寫一個新版的書評也說不定。無論如何，我從這本書學到非常多的東西，它讓我對任何人事物的看法都有很正面的影響，我期許自己更透徹的了解這本書，並且活出自己的人生，得到幸福。
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