二月十四日，情人节，而在俄罗斯，这天也是一个节日，名为“谢肉节”，同时又是007交作业的日子，而且还是中国的小年，四个节日合起来，预示着这一天的不平凡，所以，自己也要做一些非常有意义的事才对。
今天，在得到上听了一本书《这不是你的错》，这是一本治愈无数童年创伤受害者的自助和励志图书，作者用30多年的从业经验帮你了解童年的不幸经历会对一个人成年后造成什么样的影响，以及如何治愈童年的创伤。
偶然听到的这本书，可以说对我触动很大，书中列的那几条因创伤而带来的负面影响，和我本身不谋而合。
1.自我批判和自我责备
这也是自卑心理最常见的心理行为，这类人非常敏感，常常陷入自我怀疑“我是不是那做的不对”，以及自我责备“我怎么就没法做的那么好”。
2.产生自毁行为
我玩游戏的时候就容易产生这样的心理，一旦输了，内心就很难受，渴望赢回来，这时其他的对我来说，都无所谓了。
3.认为自己不值得拥有美好事物
价值感低，认为自己配不上，同时自我标准又很高，哪怕做出了点成绩，也认为自己做的还不够好，因此很少鼓励、赞美自己。
4.喜欢取悦别人
不懂得拒绝别人，渴望通过他人的认可，来找到自己的存在感，一旦受到他人称赞，会非常舒服。
5.表现受虐或施虐行为
这里不只是肉体上的，也可能是心理上的，人总是会不断重复童年的经历。
归根结底，我认为一句话来概括就是，童年缺爱导致存在感与安全感太低，过度渴望弥补这些，最终走上了一条错误的道路。
人的很多行为都是可以用这个解释，例如总是吹牛，经常贬低别人等等。
书中同时也给出了解决的方法，分别是：自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱、自我鼓励。
生命中如果出现了一位贵人，给予足够的爱，那么会很容易走出来，但是这是可遇而不可求的，那么就应该靠自己的努力，帮助自己走出来。
就是一句话，自己给予自己足够的爱。
这很难，因为自己给予自己的爱，是要打折扣的，不如别人的那样明显，但也确实有很大的实际操作空间。
一个人如果连自己都不爱，连自己都照顾不好自己，又如何获得幸福的生活，很多时候自己忽视自己，将精力放在“成长上”，其实也只不过是掩饰自己的急功近利罢了。
弄明白也许很难，做到同样也不简单，不过，陪自己一直走到终点的人，只能是自己。
所以，从今天起，从这个情人节起，把自己当成情人来照顾，她会对你的每一点付出，都给予回报，她会陪你感受高兴与悲伤，会陪你体会人情冷暖，陪你走到人生的终点，乃至下一个轮回！
网友评论