这个感悟越来越真切，当我练好了瑜伽，发现我的身体越来越好，情绪越来越稳定，头脑越来越清晰，对自己越来越了解。
现在我可以确切的告诉你，不用去满世界的报课学习，如果你对某个领域感兴趣，那你就去问问过来人或者自己百度，搜搜最基本、最经典的资料有哪些，去把这些经典知识掌握，你就已经算是入门了。而且你对某一个领域的深入研究，实践经历，都会让你在重新开始别的领域的学习时，有着似曾相识的感觉，这个感觉让你更加有效的掌握一门新知识。
有些技能，是所有学习都要用到的，比如，观察力。画画要用，弹琴要用，跳舞要用，跳绳要用……没有观察力，你无法画的生动；没有观察力，你无法正确表达音乐；没有观察力，你无法和你的身体和谐共舞；没有观察力，你甚至无法控制手腕去跳绳……
既然如此，我们不如先去从自己最爱的领域开始，去看看自己在这个过程中都用到哪些基础能力。着重去培养自己的底层能力，然后找到自己与生俱来的底层能力将它发展成自己的核心优势。
现代人之所以焦虑，是不清楚自己的核心优势，总害怕被淘汰。于是，不停的报班，学习如何成为销售达人，学习时间管理，学习如何高效沟通，学习如何制作高大上的PPT……学了一大堆，但结果却是四不像，没有一个能够拿的出手，像个样子。到头来白白荒废青春和精力。
很多人说，我就是不知道自己与生俱来的底层能力是什么，所以才不断去学习，去找到它。那我告诉你，在找的过程中，不妨同时做一件事—记录。记录你学习、体验过程中脑中的念头、身体的感受等。越详细，越真实越好。比如你看一本诺贝尔文学奖获得者的书，这本书评价极高，而你就是不喜欢，那就如实记录读到某个句子的厌恶感，你的不喜欢的理由。这样你会越来越认清自己，这是最重要的。我们很多人一辈子都在被这身躯壳所束缚，浑浑噩噩，随波逐流，如同没有灵魂的行走机器。那个内在真实的自己从不被看见，有时候只需要停下来，做一些看似无关的事，就可以看见真我。
我刚刚拖完地回来，那就说说拖地这件小事吧。拖地时，我的注意力集中，一心只想着如何将地拖干净，想象第二天早上起床，直接可以光着脚丫子在地板上行走，心中的快乐自然流淌出来，拖地的干劲更足了。拖地这件小事看似和我要做的写作不相关，其实在精微层，它们是一致的，都需要专注，都需要感受到一个“伟大”的意义，去激励自己。人是一种活在未来的动物，他乐意为未来某个巨大的利益去筹划、行动并等待。
想想看吧，武侠小说里，武功最厉害的，往往是那些不起眼的“普通人”。像《天龙八部》里的扫地僧，在我十几岁看这部剧的时候，这个角色真是给我一个重重的启示。当时的我，不清楚自己为什么会被这个角色所击倒。现在想明白了，因为他的厚积薄发，大隐于市。是一种心灵的真正升华所在，是最高尚的人格。
我思故我在，共勉！
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