昨天听了课，有一些感觉，有些感觉很深，有些没有什么感觉，其实这些重要，也不重要。
重要的是我们把自己放在一个什么样的状态，当你要去执迷于，我一定要弄明白学到什么的时候，你会发现你的很多注意力是放在了这个执迷的这个点上。但是如果我们觉得，我就是听听，我去感受一下，然后我慢慢的再去领会它，就会变得很轻松。
不要把学习变成一种很大的压力，就是我学到了，我就一定要会，我学到了，我就一定要弄明白，我学到了，我就要弄清楚，不然的话我可能会很难受，那你要想一想，你执拗的点会是什么呢？
九型人格当中1号最大的一个点就是:完美/正确/对的/好的，在一号的世界当中，他会非黑即白，他不允许自己有那种模糊的不清楚的模棱两可的地带。
他不允许自己有情绪不好，他们总是忙于调整自个儿的思维，或者是改正别人的错误。他们很愤怒了，但是他们不会承认自己是愤怒的，因为愤怒这个情绪是不好的。
他一定要找到一个正确的途径来发泄自己的愤怒情绪。就是说，他一定要站在一个非常有理的位置上:我是绝对正确的，所以说我才可以发脾气，我才有资格发脾气。如果当他不确定自己是正确的，不确定自己是非常有理的或不确定自己一定是站在一个道德制高点上的时候，他是不会发这个脾气，他一定会把自己的愤怒压抑在内心。
我们看一号性格，你会从他的面相就能看到，会有点皱着眉头，有的时候会紧锁眉头，有一些很严肃，就是你感觉他好像不是很舒展的那种感觉，他内在压抑了好多东西。
相由心生，在我们的生活当中，通过一个人的面部表情去看一个人，有的时候还真的是很准的。
我们的学习成长并不是要否定自己，反而是接纳自己。深深的理解和接纳自己，深深的包容自己。
我们再看行为上。
完美主义者的愤怒和痛苦呢，来自于他们未被满足的个人需求。
因为内心被一系列的正确的，完美的东西取代了。
没有人能左右我们，一直在左右我们的就是我们自己;没有人可以要求我们，束缚我们，一直在束缚我们的就是我们自己。
很多人学习了，会发现这都是原生家庭的错，不然我不会这样的，这都是父母的错，如果学习是为了把错误归咎在父母身上，然后也得以自己内心的那种宽慰，那么这样的一种学习，就太不值当了。
完美主义者居住在一个上下两层的房子里，他们内心的批评家住在一楼，他把那些不能接受的感情锁在了地下室。
在那个地下室放着1号真正的情感需求，而他还不愿意让这些东西上来，一旦开始觉察到自己需求的时候，他就会用各种各样的理由来压制这些真正的需求上到一楼。
1号有的时候是一个正义的使者，有的时候又会发现自己是一个充满幻想的人。因为我们还是为了要平复自己那一颗愤怒的心理。
1号性格者总是会在心中树立一个完美的目标，然后自动参照这个标准来评判自己的思想和行为。
其实在经历的过程当中，就是一个不断梳理不断调整不断接纳的一个过程。而我现在有可能也是在执迷一个点上，我自己在自我剖析，可能我更喜欢，去看一些跟本质的一些更本源的一些更高层的东西。
其实完美，我一直都觉得他是一个中性词语。他没有什么特别好，也没有什么特别坏。我们每一个人都有追求完美的一种心态，一种心理。如果你执迷于完美，一定是正确的，一定是对的，一定是好的，那么，这种完美有可能就是一种我执的状态了，如果我们相信，阴和阳一定是一个相辅相成的作用。
阴阳之道，万法归一，对你正确的事情对我不一定正确。如果我们一定要执迷于任何一个点，我们的痛苦就来了。
一号性格总是能够感觉自己的体内充满能量，所以无法释放出来。
允许自己发脾气，释放紧张的情绪。
我们一旦释放了，我们内心的东西就会出来，你压抑的东西就会出来，你会发现，让感觉自由流淌，我们就可以获得平静，因此一号性格真正需要修的，需要成长的是那份平静。而不是要执迷于那种力量。
当我们真正的回归到我们自己的时候，你是能够明显地觉察到身边每一个人的。
拥有这种高灵敏直觉的前提就是:我们做真实的自己。
我学习的目的性很强，觉察有利于我的我就去学，也很超前，学习的东西总是能够在周围的人还没有开始的时候自己先去学了，但是，学习的过程呢有点急于求成，没有停下来思考与实践，遇到一些有感触的点没有及时的记录下来，以至于学完了等于水过鸭背。而我又不喜欢回过头去再学一遍，所以做不到深耕。
听老师讲了几次关于学习后，我恍然大悟，学习是要流动的，需要流经自己，才能真正滋养自己。要发展和训练自己的感观，我本俱足，我还有很多资源没有启用。
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