6月13日学习总结

学员：母俊波

幻椅式

6月13日学习总结 6月13日学习总结 6月13日学习总结

问题：手臂没有贴耳

改善方案：肩下沉，手臂贴双耳

直角式

6月13日学习总结 6月13日学习总结 6月13日学习总结

问题：身体没有和地面平行2手臂，肩，尾骨没有在一条直线上3双臂没有贴耳

解决方案：注意身体向前向下，肩下沉，手臂上抬和背在一条直线上，大臂贴耳

风吹树式

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问题：腰踏的厉害

解决方案：尾骨向下翻转