上周工作家事遇到闹心的事，虽说都不是什么大事，但搅了人的好心情是真的，虽说多次告诉自己，不快的事不要放在心上，事情过去了就过去了，却还是无法做到无事人一样。
我承认我有点喜欢钻牛角尖，尤其是年龄大了，遇到点事就会影响睡眠，影响胃口，严重降低了生活的质量，很是令人苦恼。其实一直都在告诫自己，开解自己，但要真的做到若无其事还真难。世间本无事，庸人自扰之。何况是事情在那摆着呢，我这个庸人怎么可能放过虐自己呢？好吧，既然放不开，那就接纳吧！正念冥想的时候，常常会冒出这样的念头来，但是关键不正是接纳吗？生活其实也是一场盛大的冥想，有个小插曲出现是再正常不过的事情，学会接纳。无须努力克制自己，责难自己，只要静静的等待，事情迟早就会过去的。
说到遇到事睡眠就不好，昨晚就做了一夜的梦。在好睡眠的时候我其实是从不做梦的，只有在睡眠不好，心里有事时就会这样一个梦接着一个梦的到天亮，倒也不一定是什么噩梦，就是扰了睡眠的各种胡思乱想吧！昨晚在梦里，我和两位老同学一起在国企的研究所做实验，我们每人面前都煮了样品，三个人坐在凳子上有一搭没一搭的在说话，聊的全是部门的事，内容都很清楚，但就是想不起来两位同学的名字。在梦里就知道这两个同学其实并不是我的同事，就很好奇他们怎么会和我坐在一起做实验呢？因为奇怪这事，就想搞清楚。所以一直在设法要问同学为什么？可是两位同学就是不将话题往我的问题上转移，而是自顾自的一直在说部门里的事。他们好像很了解我的工作，我更加好奇了。我们不是没在一个单位吗？他们是怎么了解这些的。可他们就是不告诉我。搞得我很着急，很焦虑。可他们就是不告诉我为什么，后来也不知道为什么一位同学就不见了，剩下一位同学了。想不起名字是谁，但就是知道我们上学时关系还不错，于是我就努力想他的名字，可始终想不起来，越是想不起来，心里就越着急，越着急就越想知道，就这样大半夜一直在焦虑中过来了。
我知道最近发生的一些事，让我好不容易平静下来的心情变得又焦虑起来了。而这样的焦虑应该是已经深入了骨髓，才会以这样的方式出现在我的梦里来了。只是想不明白为什么两位同学的脸和名字都让我不清楚呢？是不是我从心里渴望有人能帮帮我呢，而这样的人根本就不可能出现的意思呢？
我相信所有的梦都不是空穴来风，梦由心生是有道理的。有什么样的心情就会做什么样的梦，比如这几天的我有点郁闷，有点焦虑，在梦里也就会抓狂。
人生过的是心情，生活活的是心态。这道理我怎么能不懂呢？可有些事发生了摆在眼前，解决不了，又躲不过去，能怎么办呢？人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子。所以，每个人都不能让自己的心情生病。生活不可能处处是阳光，身边不可能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、乐观、健康的心态！
人最无能为力的是对于命运的安排。命里一尺，难求一丈，没有必要做无谓的抗争。但命运不能妨碍我们的欢乐，不管命运如何，心态好了日子也照样能快活起来。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感，想离开你的，不必强求。正所谓“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，不用天天联系，却永远相互信任。做个阳光灿烂的自己，感激生活，对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。
活到老，学到老。关注与自己爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如码字、瑜伽、练字等。更多的给自己留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。
人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，但要积极行动，不被动等待。这是我对现在的自己唯一的要求，却常常不能如意。看来还是得努力，一个人生活时要保护好自己的身体，不能生病；更要调整好自己的心态，不能生病。
网友评论