我们经常会遇到一些烂事，这些事情并没有什么意义，但却会占据我们很多时间和精力，甚至影响我们的心情。少纠缠于烂事，让自己的生活更加从容和自由，有以下几个方法：
1. 确定自己的目标和重点：核心的重点就是你的人生大方向，是你为之奋斗的目标。将自己的精力和时间投入到这样的事情中，才能实现自己的理想和价值，让自己真正的快乐和有成就感。
2. 学会说“不”：学会把握自己的态度和立场，明确拒绝那些没有意义的人和事。不要总是试图取悦他人，学会对自己的时间、精力和利益负责，用“不”来保护自己。
3. 改变自己的思维方式：将自己关注的重点从不好的事情转移到更加好的事情上，从负面思维转向积极的思维，从而让自己更加乐观、自信和充满动力。
4. 学会拒绝消极情绪的干扰：不要被负面情绪所骗，对于不值得生气的事情或人，要冷静地面对和处理，不要把自己的情绪投入到不值得的事情中，保持自己的平衡和冷静。
5. 多关注自己感兴趣的事情：把自己的精力投入到自己兴趣爱好、工作或者学习中，使自己更加快乐、有意义和有成就感，从而让自己对烂事产生更少的关注和投入。
总之，只有保持积极的心态，树立正确的价值观，找到自己的定位和生活目标，并始终保持自己对自己负责和对自己生活的掌控，才能让自己少纠缠于烂事，让自己的生活更加从容和自由。
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