女性最应该加倍呵护自己的时刻，一定少不了每个月“姨妈”驾到的那几天。
Keep上有一个比较轻松的课程《优雅女人的充电时间》，里面有专门针对经期的一节课，叫做"经期疲劳酸胀舒缓"。
课程只有12分钟，很短。是一些简单的芭蕾动作，但其实动作幅度并不大，像我这样一点舞蹈基础都没有的人，也很容易做到。关键是身体和心情真的会变好。大概多少会伴有微微的出汗，比安静的冥想更多了一些多巴胺吧。
视频中的老师和音乐，都给人很温和亲切的感觉。芭蕾的动作，比素质练习轻柔，又比愈加展现气质。每个动作都伴随着伸长脖颈，延长手指和脚尖的要求。
做完一个12分钟，会觉得自己瞬间提升了气质。虽然还处在经期的不适当中，却莫名地升起了一股淡淡的自信，能感受到角随着音乐在不由微微上扬起来。
爱自己的方式有很多种，在不经意间发现身体喜欢的方式，值得被收藏，被运用。
在相对固定的时间，挑选一两个珍藏的方式，狠狠宠爱自己一把，每个月扰人的经期，竟然有了被期待的理由。
女性最应该加倍呵护自己的时刻，一定少不了每个月“姨妈”驾到的那几天。 Keep上有一个比较轻松的课程《优雅女人的充...
如果表白失败，被拒绝的理由有超一万种 ； 那么面试失败，同样也可以有一万种理由 ！ 曾经，你以为面试官拒绝你的理由...
在这个世界上生存，每个人都有自己生存的理由。 每一个理由都值得被理解，也期待被理解。 谁也说服不了谁！ 有的理由是...
曾经期待过小城的冬天，没有失望，感受到它满满的暖意浓；也曾经期待过小城的春节，上个月疫情还没爆发的时候，看到人们往...
每天感觉被生活琐事填满了，自己虽然也渴望，也期待特殊的日子，能让平淡无奇的生活，多一个可以庆祝的理由。可是忘了，其...
经期减脂最快的方法，经期怎么减脂？经期减脂少吃点可以吗？经期身体抵抗力差，尤其是有痛经的宝宝，所以经期不建议减脂...
一、月经期的女性是可以泡脚的 而且对身体有好处。第一，经期泡脚可以驱寒，很多女性朋友到了月经期时，容易出现四...
一 你已经期待很久很久了。从大学毕业那年就期待有一份好的工作。 一晃...
《家》： 有一个声音虽不明确 却是心灵深处最弥久的感动 被呼唤的时候 才知道已经期待好久了 有一种伤口虽不流血 却...
我曾经期待风， 带我去向往的远方。 可风没来， 所以，我学会了奔跑。 然后我发现， 跑起来就有风了。 我曾经期待雨...
本文标题：扰人的经期，也可以有被期待的理由
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qpfcultx.html
网友评论