要想好好生活，你得有疗伤的能力。

                  在这个焦虑的年代，我也时常感觉焦虑，烦躁。甚至失眠、心情不好。工作，经济不好的时候受着经济压力的负担。工作好了又担心这份好的工作会失去。被辞退，人战战兢兢。可能敏感的时候同事的忽视，亲人的不理解。发的朋友圈没有人点赞，发消息没有人回应。喜欢你的人不喜欢你都是一个莫大的考验。         

要想好好生活，你得有疗伤的能力。

  更有那一个人独处时的孤独，那难以言说的寂寞。因为任何一件事都可以看成是一个动力。它最后是否被看见，是否被很好的回应。当有很好的看见，很好的回应时我们就觉得生了。当没有很好的被看见时，就觉得死了。或者你也说说你在生活遇到了什么伤？

要想好好生活，你得有疗伤的能力。

              都说人生不如意十之八九。能力的强大，固然是可以躲开并且很顺利的有一些顺境。那也只是那一些。也肯定会有挫折，会有困扰。正如我们所说的经济都有高峰和低谷期。人生也一样

也就是伤害再所难免。 

要想好好生活，你得有疗伤的能力。

                                                      那有疗伤的能力会怎么样？我们或多或少的都有恐惧。比如。工作的不好，工作中人际关系的不顺利。自己很想换工作，但是也没有勇气去换这份工作。担心下家没有这家好。也就是会失去一些挑战的机会，一些勇敢的机会。            有了这个能力我们会更加愿意突破，勇往直前。追求自己想要的，失败了也能承担和担当。                    也许会有新的一片天地出来。     

要想好好生活，你得有疗伤的能力。

                          没有疗伤能力的话我们就可能安于现状。想改变想突破却没有勇气。也可能在这里错过一些机会。在有心仪的对象时，也会因为害怕受伤而选择放弃。进而会错过。      或者错过一些人生的转机，绝望中的希望。等等。                                                                            那么我们如何处理伤害？                          一。自身内心强大。可以受得了打击和刺激，失败了也可以站起来。                                  二。有一些亲朋好友。有良好的社会支持系统。    遇到困难时有人诉说，有人帮助。很多时候表达就是疗愈。                            三。有深度的关系。一份深度的关系给人的感觉是非常是安全且是非常有信任感的。这个人的支持会有莫大的力量。                      四调整认知。寻找伤害里的积极意义。改变自己的认知和看法。                                        五。深入体验伤害。流动伤害。看看会告诉我们什么。                                                    六寻找专业人士。也就是找心理咨询师了。                                                                                       

要想好好生活，你得有疗伤的能力。

                      最后愿我们都有十倍的疗伤能力，十倍的勇气去一起面对生活。面对成长。                                                                      成长没有终点，我们都在路上。                      你的看见便是我前进的动力。