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什么叫双我思维?

什么叫双我思维?

作者: 苏格拉磊 | 来源:发表于2019-08-16 23:54 被阅读0次

什么叫双我思维?

就是你在思考问题的时候,把自己拆成两个人,左边一个你,右边一个你,让他们俩对话。不要小看这个说法,我们常常说中国人缺乏批判性思维,这个简单的方法就可以,有意识地训练你思维的“批判性”。

很多在自己领域非常成功的人,就是应用了“双我思维”的决策方式。

这让我想到了禅修,禅修里有一种是内观,也就是剥离宗教的属性,只是做着那里观察自己的呼吸。有幸我参与了10天的内观,内观是有要求除了晚上30分钟的时间能向老师提问外,不允许说话,不允许用任何电脑,不允许出、手机等通讯工具,早上4点半起来,晚上9点关灯。

动作很简单,就是打坐,然后观察自己内心的波动,而此时内心开始分离出两个我,一个我试图观察自己的呼吸,另一个我(他我)就开始各种浪,根本无法控制,可称之为分别心。鼻子痒、腿上不舒服都想挠痒痒,但是老师说,要去观察它,不去评判它。等过了2-3分钟,其实也没那么痒。

痒、痛、高兴等等,这些所有的情绪,都会有一个波动,即因为自己面临的情况而产生改变,但是它都是我的体现。自我与他我,其实只不过是对同一件事情,不同的表现方法而已。

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