恐惧压抑，绝望无力的感觉

恐惧压抑，绝望无力的感觉是那种有感觉又不敢表达出来，又不能让别人看恐惧压抑，绝望无力。有感觉又不敢表达出来，不让别人看到，不去正视，不让别人发现，没有希望，所以无力，也就是在恐慌中等死，感觉我们遇见到害怕的事情，什么都办不了，是一种任由宰割的态势，只能选择接受。

        恐惧压抑是因为在乎，绝望无力是因为又期待，这些感受的出现可以理解，这也和你让我们清楚了，我们想要什么，不想要什么。那就聚焦在想要的方面，害怕是一天，憋着是一天，能帮助我们更好的实现想要吗？不能！甚至有可能拖我们的后腿。那么，放松可以帮助我们吗？实话说，不知道，当然，不知道还是行动创造论，从能量角度说，丰盛放松的态度是一定可以帮助我们的。至少放松也能让我们享受好当下，享受好这一刻。该来的，都会来，是我们吸引来的，我们可以选择改变，也可以选择头痛。我们有能力改变，因为，我们的能量带来的力量，是无穷无尽的。

上游丰盛，事情丰盛。

产生这样感受的原因:

1.表面是因为:能想的都想了，局面却没有改善，更深的是心里笃定行动创造论。要通过身体的作为去摆平。还没能在上游调节。上游调节一小步，实相进步一大步！

万一他们都在想我，因为我而焦虑呢？哇，那我是多么的开心啊，这会让我偷乐好久好久呢！之所以做那么多，也是不肯放手，想挽回局面。越努力挽回局面，越没有放任，包括盯着进程

第二个原因是自己没有觉察到的烂故事。架设自己很脆弱，世界不安全，自己很渺小，没能做好。

舒缓:每天写一个好故事，创造成好故事，故事上提，我受够了被抛弃，主动改，不要等，今天更新昨天，延续到今天。翻身想需要每天更新。提醒自己人生要去的方向是哪里，提醒自己我在改变，从能量层面，每一个当下的念头去调整，当都是好的。

后果:

1.当下的后果，总觉得有恐怖的事情发声又不确定，总确定一定有可怕的事情来，语无伦次，要么空白要么乱糟糟，或者做过激的反应，怕，慌，会迅速老，怕什么开什么

舒缓: 每天想啊想，其实他也没什么，不管怎么样，都不能阻碍我开心，他也是平常人，我会得到我持续的心念，越强来的越快，

长期:对身体有影响，暴饮暴食来镇压，仿佛解决了，锁在自我检视，避免被挑剔

舒缓:反观自己，让自己开心到，不去正视，不让别人发现，没有希望，所以无力，也就是在恐慌中等死，我们遇见到害怕的事情，什么都办不了。精神的煎熬是受不了的。任由宰割的态势，只能接受

舒缓:害怕又憋着，怕也是一天，不怕也是一天，

原因:

表面:能想的都想了，局面却没有改善，更深的是心里笃定行动创造论。要通过身体的作为去摆平。还没能在上游调节。

舒缓:一个结果是长期聚焦的结果，不管是你要的还是不要的，应该回到能量层面去运用。你认为怎么做都不行，当然会失望，你怎么知道没用呢？万一他在想你呢？通过能量调节，不一定要经过什么程序，去调自己的感觉。

第二个原因是自己没有觉察到的烂故事。架设自己很脆弱，世界不安全，自己很渺小，没能做好。

舒缓:每天写一个好故事，创造成好故事，故事上提，我受够了被抛弃，主动改，不要等，今天更新昨天，延续到今天。翻身想需要每天更新。提醒自己人生要去的方向是哪里，提醒自己我在改变，从能量层面，每一个当下的念头去调整，当都是好的。

后果:

1.当下的后果，总觉得有恐怖的事情发声又不确定，总确定一定有可怕的事情来，语无伦次，要么空白要么乱糟糟，或者做过激的反应，怕，慌，会迅速老，怕什么开什么

舒缓: 每天想啊想，其实他也没什么，不管怎么样，都不能阻碍我开心，他也是平常人，我会得到我持续的心念，越强来的越快，

长期:对身体有影响，暴饮暴食来镇压，仿佛解决了，锁在自我检视，避免被挑剔

舒缓:反观自己，让自己开心