利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感。
智慧和知识
勇气
仁爱
正义
节制
精神卓越
这六项基本指标
有挑战、有幸福。来自真实世界的挑战，幸福感建立在真实的基础上。
生命最大的成功在于建立及发挥自己的优势，美好的生活是每一天都用你的优势去创造真实的幸福和丰富的满足感。
我的一个突出优势是热爱学习 为了教学，我把学习融入了生活，每天都学一些新东西。将复杂的观念简化后教给我的学生或教自己的孩子，都会使我发自内心地快乐。当我教得很好时，我会感觉良好，这种感觉能鼓舞我，给予我活力，带给我真实的幸福感，因为它来自我最擅长的方面。相反，协调、组织、沟通并不是我的专长，从中所获得的幸福也不是那么真实。
请一定要记住：幸福不是竞争，真实的幸福来自于提升精神层次，而不是与别人相比。我所关心的幸福的成分——积极的情绪及优势。
《真实的幸福》这本书回答了我们很多与幸福有关的问题。 一、真实的幸福来自于哪里？ 真实的幸福并非短暂的感官愉悦，它...
夫妻之间感觉到幸福，从源头上来讲，属于与父母的相处有关，安全性，焦虑型，回避型，最好的是安全型，每当问题发生的时候...
关于作者 马丁·塞利格曼，在美国心理学界占有重要地位。他是积极心理学的创始人，是世界公认的“积极心理学之父”。19...
我们绝大部分人一说成功，无非是名利，荣誉，社会地位这些可量化的物质层面的东西。生活在这个社会当中，我们离不开...
多年前的读书会，感觉还在，内容忘光；本周精读再遇此书，今日倍觉亲切，感慨，也纠正了一个认知误会：正念，原来不是指的...
今天在车上，看到熊猫书院推送的本周学习书籍，名曰：真实的幸福，顿时就被吸引住了。确实，在现在的社会，幸福和爱情一样...
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1. 幸福感来自于自己的优势和美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。这不仅仅是一种暂时的积极情绪体验，...
文/毛毛 ——· 思维导图 ·—— ——· 关于本书 ·—— 《真实的幸福》指...
关于作者 马丁·塞利格曼，在美国心理学界占有重要地位。他是积极心理学的创始人，是世界公认的“积极心理学之父”。19...
本文标题：真实的幸福
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