所有轻易得到的，都不容易被珍惜

中午家里因为突然断了煤气、无法煮饭，只好到学校的食堂里将就一餐。我在食堂里走来走去两个来回，最后才要了一份排骨煮海带和韭黄炒鸡蛋。

坐下来吃饭的那一刻，我突然意识到：平时在食堂吃饭，一般都会选择一个偏辣偏咸口味的菜，比如鱼香肉丝。可是，今天刻意地避开了所有油炸、看起来油大的菜。因为昨天健身教练刚刚告诉我：最好避开油炸食品、速食食品、各种零食和饮料，否则很容易增脂。是的，就是这个原因，我才会做出了不同的选择。那一刻，我的潜意识告诉我：不能在一边健身的同时，一边还要图口舌之快，选择那些刺激味蕾却很不健康的食物。想起每次做最后一组俯卧撑时要用尽全身力气才能徐徐撑起身体的那一刻，想起每次训练后第二天各处肌肉抗议的酸痛，想起每一次在健身时胸口流淌的汗水……我都觉得必须对那些不健康的食品说”No”，否则，我那些苦不是白吃了？我那些汗不是白流了？不管住自己的嘴巴，简直就是太对不起自己那些酸痛的肌肉和付出的汗水啦！是的，因为自己付出了，所以会格外珍惜这份成果。

这个道理，其实不仅适用在健身与饮食上。

所有轻易得到的，都不容易被珍惜。不信？想想看，在网上花费几十元的衣服和你在高级商场里几千元买回来的高级套装，我们对待他们的态度会一样吗？爸妈給孩子买的玩具和孩子自己亲手制作的玩具，孩子对它的珍惜程度会一样吗？道理很简单，因为付出了代价，所以才会觉得格外珍惜。谁都不傻，都会在内心做比较，一旦发觉某样东西是自己花大“价钱”得来的，怎会不珍惜？

所以，健身过程中所有的痛和汗水都是好事，因为付出了，所以才会格外珍惜健身的成果，并进而不惜一切代价来捍卫这份成果。