抱抱我的甲状腺

教资体检那会，查出来甲状腺结节。不痛不痒，只是脖子看起来有点粗，医生要我抽血复查，说是桥本，多休息即可。

我没当回事，该吃吃，该喝喝，过了一段时间，也没复查，愉快地度过了2021年的春季。

最近甲状腺有点不舒服，胀胀的，查了度娘，略微对甲状腺和桥本有了更多了解。

甲状腺是成年人体内最大的内分泌腺，它负责控制新陈代谢、生长速率和调节身体其他系统。

而桥本甲状腺炎无药可医，只能靠自己调节=  =

我身边有两位朋友和我一样，也有桥本，得知互为“病友”的那一刻，我们关系又亲密了一点哈哈哈哈。

以下的小贴士告诉也有桥本的朋友。

第一，饮食方面，不吃海带紫菜等高碘食物，避免刺激性食物的摄入，比如浓茶，咖啡，辣椒之类的。

第二，调整心态，学会释放压力，开开心心最重要！

第三，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！

第四，不能着凉，不能着凉，不能着凉！

第五，记得把前面四条再看一遍，总结一下，就是吃好睡好，开心就好。