转瞬又是一年。回顾2019年，我努力工作认真过生活中的每一天，收获了不说，比如说减肥取得阶段性胜利，比如带着儿子走南闯北，比如克服心理障碍可以顺利在老大面前朗读材料可以轻松自如地主持工作会议，比如说坚持学英语并尝试在众人面前上英语课。一年的努力换来内心的充实和满足，当然也有很大遗憾，比如顺依然不能很好地控制自己的情绪，多次歇斯底里地打骂儿子，比如顺面对权威依然不能轻松自如地表达自己的意思，依然不够自信不够坚强，没有坚持写作锻炼，业务知识也有待进一步提高，有待改进的方面还有很多很多……新的一年即将来临，在这一年，我需要依然努力，计划着力做好以下几点:
一、坚持运动，控制饮食，争取减到54公斤，至少也要控制在56公斤以内。
二、坚持英语学习，每天的课程争取在85分以上，句子都流利朗读并努力背诵日常用的各种表达，在上课时要做好课堂笔记。晚上和朗朗一起阅读纯英语绘本，并一起朗读个背诵，争取每周完成一至两本，并在听力上下功夫。
三、学习演讲，提高自己在大众面前的语言表达能力，每天晚上在家里朗读党务材料至少十分钟，周末可以尝试在公园等人多的地方朗读，以增强自己的心理素质。
四、练习写作，每天之前再简书上完成500字以内的短文，题材内容不限，可以总结反思工作生活，也可以发泄不良情绪。
五、学习与人沟通方面的技巧，试着和儿子平等沟通做他的朋友和依靠，不要轻易发脾气，孩子真正犯错时可以惩罚，比如罚站等，努力做到不打不骂，如果实在控制不住打了骂了，事后要向孩子道歉，尽力消除孩子的心里压力，减轻对孩子的伤害;面对同事，沟通时努力做到有所保留，学会保护自己;面对权威人士，在沟通前要做好充分的准备，表达要提前做到心里有数条理清晰逻辑分明。
六、努力学习各类专业知识，尤其是党务知识，要把理论和实际工作结合起来，要学以致用，不要死记硬背变成书呆子。
七、工作生活都要做到事前有计划事后有总结，及时发现问题，结合实际情况予以分析并加以改进。每天晚上总结第一天计划第二天，每周五下午开部门例会总结这一周计划下一周，每月最后一周五上午开支委会，总结这一个月计划下一个月。
八、学习新菜式提高生活质量，每周五计划好下周的菜单，每天的食材在10种以上，争取每周尝试或改进一个新菜式，争取让儿子吃上可口的饭菜，明年过年能长到60斤。
九、节约开支，详细记录每天的开支情况，尽量减少在外吃饭和网购次数，以减少不必要的开支。
光阴如剑一去不回。我无法阻止岁月的流逝，却可以让流逝的每一天过得充实。我无法决定我的出生，却可以竭尽全力改变命运，用我的汗水换我爱的儿子和家人的安逸。为了我爱，我付出所有无怨无悔！
愿2020年，我不负光阴收获满满！加油！
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