践行易效能

时间管理第17讲：

《如何过一天就是如何过一生》

一日看人生 晚十早五 同样的24小时不同的人生境遇. 早起一族：科比、富兰克林、迪斯尼老总、曾国藩、库克、乔布斯. 舍弃线下人生，开启线上人生新篇章！

【今日三只青蛙】

1.Unit14全部结课&复习Unit1-2

2.反复收听17讲

3.做好期末复习计划&月末出行计划

【90天目标】

1.早起

2.读经

3.践行易效能

【今日学习记录】

时间管理第17讲：

《如何过一天就是如何过一生》

一日看人生

如何过一天就是如何过一生

1.线下人生：7-11的生活状态

线下的人生就是晚睡晚起，每天没有运动，做事不专注，加班......晚上回到家躺在床上没有勇气结束这一天，因为感觉白天没干什么有意义的事，于是继续晚睡，继续发誓要改变自己，然后又日复一日地过着同样的生活，于是就开始讨厌自己，或是变得麻木。

2.线上人生：10-5的生活状态

线上的人生就是当早上第一束阳光照进房间的时候我们就起床了，然后进入自己的晨间仪式：洗个冷水澡、冥想10分钟、写写晨间日记、阅读几页书、跑步30分钟，列出今天自己的事务清单，安排番茄钟吃青蛙......

3.早起一族：科比、富兰克林、迪斯尼老总、曾国藩、库克、乔布斯

4.一日看人生 

  *早起

  *早问“我要做些什么？” 

  *晚问“今天我做了些什么”

【反思】

摒弃线下人生，养成过线上人生的生活习惯，人生将会从此开启新的篇章！

【分享】

早起是治家之本，晚起是败家之凶.

                                    ———曾国藩