在网络时代，我们多数人的注意力被撕得支离破碎。时间的利用效率是非常低的。李笑来提出"注意力>时间>金钱"， 如果我们能时常记住这一点，并能够在生活、工作中很好的应用，那产生的效果一定是非常棒的，可惜大概是还没有认识注意力的本质，没认识到它的稀缺性和宝贵性，所以依旧在肆意的挥霍注意力，今天我来分享下蔡垒磊老师关注注意力的精辟定义，共同学习。
注意力是什么？可以理解为我们使用时间的方式。注意力的价值源于其稀缺特性，而注意力的稀缺又源于整个时间框架的稀缺本质，所以注意力就是稀缺中的稀缺。我们在任何时候使用注意力，都伴随着无法做另一些事的隐性成本，这个隐性成本等于你本可以获得的最大收益。因此，如果你能清晰地看到另一些事足以使你的状况变得更好，就能更直观地明白，随意使用注意力的成本是非常高昂的。
时间是变量。时间就是生命，这并不是什么修辞，而是事实。注意力才是计算有效时间的关键，滥用注意力的隐性成本非常高昂。
注意力是我们管理自己的关键，我们将注意力用在哪里，就等同于将时间用在哪里，比如你看上去在课堂里听课，但其实你的注意力是在你同班的班花上，所以你将时间用在了哪里并不以表象为准，而以事实的注意力来定。
所以在使用注意力上，我们要注意以下几点：
一、不要花自己过多的时间操别人的闲心。
比如路上出了交通事故，一些群众毫无目的的在那里围观，既没操别人的心帮助下他人，还耗费自己的时间。另外还可能别人并不需要你去操她的心，但你却耗费精力为别人做主。这些都是没有把注意力用在自己身上的不好做法。
二、不要因外界过度消耗自己的注意力。
比如抖音这样的小视频，是严重耗费国人生命的罪魁祸首。年轻人每天花在小视频上的时间每天有好几个小时，燃烧青春，耗费光阴。如果不能通过它获得可观的收益，那就勇敢的卸载这样的APP吧。
三、勇于为他人的注意力买单。
一些牛人、作家等的经验分享，都是他多年时间的积累的结果，如果能有助于你个人的成长，那就真诚的为他付出报酬。 为时间买单就是珍惜生命，能在更短的时间内提升自己，就是在高效利用注意力。
以上是自己关于注意力的一点学习体会，希望对你有所帮助。
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