自律就不会焦虑

自律就不会焦虑

      休假才几天，便感觉无聊没意思。每天吹着空调玩着手机，不干家务不看书不写作不锻炼，把自己活成了躺平的姿态。

      放假前的各种设想因为懒惰都放弃了，本打算每天锻炼半个小时，每天练字一个小时，每天看书四十分钟，每天更新一篇文章，每天陪儿子去游泳，每天早睡早起，可是一个都没做到。

          不几天，体重便增加了，沉迷于网络短视频，写作毫无灵感，一看书就犯困，一犯困就想睡觉，儿子的生活被我安排得特别充实，自己却放纵自己，没有给儿子一个好的榜样。妻子假期没有加班，于是我也不做饭不洗衣服，只是坐享其成。可是，越是放纵自己，心里就越不舒服，越烦自己。难到整个假期如此度过，难到要如此浪费时间？

        好在放假才五天，就算是给自己彻底放松一下，明天真正开启假期模式吧！

        1.每天六点准时出门，跑步五公里。

        2.练字一个小时，或抄教案。

          3.看书至少四十分钟。

          4.陪儿子游泳两天一次。

          5.做饭或家务。

          6.给儿子上古文课。

          7.假期出游五次。

          8.完成写作任务28000字。

          9.投稿十篇以上。

        烦恼来自懒散的生活，自律才会不焦虑。