进入新年快一周时间了，还没来得及静下来想想新年的任务，具体的实施步骤，就这么搁在心里，难免焦虑。买了新的日程本，竟不知道该记什么，去年就买的日程安排app，到现在也还不会用，一遇到需要计划的事，不知道该往哪放，该写下来，还是记在软件里，一下子做事的形式比做事本身还要棘手，严重影响效率。
今天在本子上大概写了一下新年的重点任务，粗略的分解了一下，发现即使只有三个目标，伴随而来的具体事务还是很庞大，分解到每天，仍是让人目不暇接，何况我对于每天坚持，一天不落毫无信心，比如今天晚上就什么正事也没做，但是心态调节我现在看的无比重要，就算没做多少实事，也不要责怪自己，要有耐心，要宽容。毕竟我无所事事的恶习持续了那么多年，要改总有个过程，循序渐进，以防进入越自责越颓废的怪圈里。
首先，每天要写写日记，而且重点放在实际发生的事情上，少写感受，少发泄情绪，这件事主要是为了记录生活，顺带的锻炼写作能力，很有意义，努力坚持下去。一周认真输出至少三篇文章，写什么都可以，字数尽量超过一千，对于目前的我来说好难，但是有挑战才有进步，咱全力以赴吧。
其次，英语学习方面，要坚持听开言，年费交出去了，不多听几课岂不是亏了，听完做做笔记，该背的背下来。至于口语方面，番番建议的流利说，我刚开始觉得很不适应，没什么兴趣，后来想想，这好像是目前最适合锻炼口语的方式，逼着自己说，除了这个，想不出还有什么办法能练口语，毕竟当前生活中用不上，只是阅读和听也链接不到口语能力，看来有必要开这个课程。今年在学习方面的钱要舍得，其他开销就要好好控制。
第三，职称，坚持听课，目前学的有点吃力了，而且发现前面学的已经忘了，之后肯定需要反复的看，还要找练习来做。初级学完还有中级，时间挺紧张的，已经产生畏难情绪了，主要还是心里着急，总想着浪费掉的那些时光，希望能尽快的弥补回来，这样的情绪却适得其反，更容易半途而废，所以同样的，要保持耐心。
这三大任务衍生的事就多了去了，包括阅读输入，英文原版书，语法书，得到专栏，冥想，瑜伽等等，闺蜜还说一起学韩语，学ukulele...
说过不好高骛远的，千万别再入坑，不要妄想一口吃个大胖子，提醒自己哪怕每天学了一点，进步了一点，都是赚到的。
最后，我要好好锻炼元认知能力，凡事调整好心态，改变自己看事情的角度，不要钻牛角尖，不要自寻烦恼。分清自己的事、别人的事和老天的事，把注意力放在自己的成长上，朝随遇而安的心态努力。
今天的省察结束，看书去。
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