我们每个人活着，都希望自己能够更加的幸福，我们生养孩子，也希望孩子将来可以更加的幸福。为了孩子的幸福我们甚至可以牺牲掉自己的幸福。
我们努力的想要过得更好，我们恨不得使出浑身解数来爱我们的孩子，从孩子呱呱坠地的那一刻开始，我们想把这世界上所有美好的东西都给孩子，我们照顾她的吃喝拉撒，我们给她选择最好的学校，我们带她看不一样的世界，尽我们可能去满足孩子的需求。
尽管我们这么努力，可是我们还是发现我们过得不幸福，我们的孩子也没有感受到多么的幸福。我想如果孩子不幸福，将来他也不能过得幸福，又会影响他的孩子的幸福感。这就像一个家族的魔咒一样束缚在我们的身上。
那我们怎么才能幸福呢？是什么影响了我们的幸福感呢？
随着社会的发展，以前恩门的幸福感来自于我们的物质生活，只要我们能吃饱穿暖我们就觉得很幸福啦，再后来我们队幸福的定义是有钱，有房有车，还可以到处去旅行就觉得很幸福了。
现在人们对幸福感的要求到了追求心灵的成长了，要满足我们心里的一些需求，比如：安全感，价值感，归属感等等，所以人们的幸福感在不断的升级。
前几天看到这本书《幸福从接纳开始》，觉得里面的文字特别好，所以就记录了下来，分享给大家。
我爱你！“爱”在“我”与“你”之间。
我和你的关系就是从这个“爱”字开始的，可是有时候受伤也可能是从这个字开始的，“爱”有时候是温暖的，滋养的，陶醉的，很美，让彼此越来越亲密，但有时候也是生气的，悲伤的，控制，有压力的，不和谐的，
世人不太容易正确的理解和把握爱，你可以说爱来自太阳，当然也可以说来自上帝，佛或高于人之上的其他物种，“爱“有时候很难让我们看清楚事物的真相，所以，我们会用接纳来尝试，谈爱，
接纳那是什么？认清他本来的样子，能够分离独立，，客观的看待对方与自己，完整的看待，
接纳是有力量的，信任的，把主导的力量交还给对方而不控制，内心是平和的，平静的，并能调整期待的
你不会对着一条鱼说：“你怎么不爬上岸来呢？你不怕淹死吗？”
你也不会对着一只小鸟说：“你天天飞那么高，你不怕摔死吗？”
我们不会这么说，因为我们知道鱼就是鱼，小鸟就是小鸟，一看就知道怎么区分，
可是当一个人站在我们面前的时候，我们不一定能区分清楚他是谁，甚至你问他你是谁，他也不一定能回答得上来，也许他也正在问自己这个问题，不过有时候不管他是否知道他是谁，很多时候我们已经认为她是谁，第一了，角色就定了，角色的身份价值，责任和义务就全订好了，伴随而来的就只有角色里应该的身份，价值，责任和义务，于是抱怨评判，有可能全都跑出来，然后开始接管你的生活，
关键是不管你对他有多么爱，多么期待，甚至多么生气，都不会影响他，成为他认为的最真实的他，唯一的可能是你会受伤
如果我对这仲夏的那盆花有了期待，期待它早点开花，那么我会在意它长得好不好，甚至有时候我的开心与不开心也会跟他有关，也许我会失望，也许我会欣赏，也许我会着急，但花依然是花，你依然是你，花可以牵动你的心情，你却牵动不了花的心情，也许这样不公平，可是爱从来都不讲公平，连这个不公平都要我们学会接纳，真是不公平，
在关系中，有时候我觉得我挺了解你的，而且清楚的知道你哪些地方需要改正，如何才能变得更好，于是我会提醒你，可最让我失望的地方就是，有时候你听不到我爱的提醒，因此我还常常生气，
有一天我忙了一整天，晚上回到家，我一进家门，小宝贝儿养的宠物狗就汪汪的，在我面前不断的叫，我有点心烦，正想发火，小宝贝儿带着怜悯的神情走过来，抱起小狗说，爸爸，小汪一整天没吃东西了，你能做点吃的给他吗？它好可怜呀，突然我的态度变了，我好像明白了一些我常常看不清的东西，
了解对方的动机，了解对方行为背后的爱，了解对方是在有限的资源范围内，为自己做了最好的选择，
当我们愿意真正去了解真实的时候，也许我们就学会了接纳，这时幸福也就不知不觉开始了，
让家庭幸福的秘密
我的收获：
1：一个人当充分了解自己，了解别人的时候，不会对别人有期待，对自己额不过度的期待，你对别人好，不是因为你想从对方那里去回报到什么，而是因为你真的发自内心的想对对方好，是为了满足你自己的心理需求，而不是满足对方的需求，只要我们少了对别人的期待，我们就不会失望，不会去奥球和控制对方。我们不会受到伤害
2：不要试图去改变一个人，因为没有人可以改变另一个人，除非对方喜欢，愿意改变。
3：一切都不关乎别人，都是自己的问题，当自己觉得不幸福的时候，一定是自己选择了不幸福，因为是不要选择幸福的权利在你的手里。
4：问题本身不是问题，是我们看待问题的方式影响了我们的决定和行为。
在家庭里面，接纳对一个家庭的幸福感特别重要，当我们对爱人，对孩子没有要求，没有期待，只是去接纳对方，去给予对方，我相信这个家庭一定是幸福的，所有人都会是充满爱的。家里的孩子也一定是幸福感满满的，孩子能够更加有力量去独立，去成长，去传播自己的爱，给身边的嗯和社会带来爱。
心语：
我要学会接纳自己的不完美
同时别人怎么看待我，不代表那就是我
我相信我会越来越好的
我也要学会接纳别人的不完美
不管别人发生什么，我都相信，
别人一定有他正面的动机，
别人背后一定是为了爱
别人一定是在他有限的资源范围内为自己做了最好的选择
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