大家喜欢拓展活动吗？可能有的朋友说:“喜欢”,还有的朋友说:“不喜欢”，因为大家的感受不一样，所以，结果也不同。
首先和大家讲讲什么是拓展训练，拓展训练是指通过专业的机构，让长时间居住在城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
拓展训练
我今天和大家分享一下我去参加这次拓展活动的感受。我们这次去目的地是:广州五龙山庄，刚到目的地，一个教练就出来迎接我们，让我们全部集合排队报数，告诉大家吃饭时间和下午集合时间。
大家迅速吃完饭，回酒店换衣服休息了一会儿，就到了下午13:50,我们就到酒店门口集合，发现大家的时间观念都很强，每个人都是提前五分钟到了，集合完毕。
拓展训练
教练带着我们去我们的拓展训练基地，我们到了以后，先是一个破冰游戏，让大家自我介绍，这个自我介绍很特别:
自我介绍的人要先说:“我是XXX”
团队小伙伴竖起大拇指回答说:“好名字”
接下来做自我介绍人说:“我来自XX地方”
团队小伙伴竖起大拇指回答说:“好地方”
最后做自我介绍人说:“我的职位XXX”
团队小伙伴竖起大拇指回答说:“有前途”
是不是蛮有意思的。
拓展训练
第二个环节，大家分队，起队名，制定口号，LOGO，摆队形展示。
活动只有8分钟，每个小伙伴都积极参与很快我们的队名和口号很快就订好了。
第三个环节是“鼓声球起”，团队的小伙伴要每个人拉住鼓的绳子，让球在鼓面上跳动，跳动的高度必须大于50厘米以上，最后以哪个队跳的数量最多为胜，在大家的努力下，我们小组拿到了第一名。
拓展训练
第四个环节是“再接再厉”，这个环节是让团队小伙伴那个道具，让一个个道具拼接起来让球从上面顺利通过，最后掉进自己的桶里，如果中间球掉了，就要重新来过，按照进球的数量决定输赢。这个活动难度较大，不仅要团队协作，每个人都要积极参与，而且方法也非常重要，团队沟通了很多次，最后以5个进球，得了第三名。
拓展训练
由于大家平时锻炼较少，这次活动之后，大家的体力已经消耗的比较大了，于是会务组就安排拍照环节，结束了活动。
从这次我学习到了，不要抱怨，团队每一位小伙伴都要认真负责，人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。
拓展训练
我是彩虹，坚持写日记第二十五天，生活就是简单的事情重复做，重复的事情坚持做！会越做越好的！加油！
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