早上出门，和女儿上演了一场拉锯战，最后以自己极致的的愤怒收场。
离开家，走在马路上，刚发生的一幕像放电影一般在脑子里浮现。
回顾整个过程，我对自己的负面的质疑和评判如洪水般涌来，把自己完全淹没。如果此刻去做一幅画，我想一定是深蓝色的外表平静，内在波涛汹涌的大海吧。
再往下看，回顾最初的发生，无非是因为给女儿新买的裙子，她不愿意穿，我却非想要她穿。然后整个人陷入一种不知不觉的状态，想要硬推着事情朝着我的方向去发展，最后爷爷跑出来，干涉了一下，然后我当下无处安放的怒气忍不住爆发出来。
再一次感受到了木的推动力以及当目标和计划无法达成时瞬间爆发出来的极致的愤怒。
类似的场景在去年带女儿午睡的时候，也曾发生过。
今天对她的认识是，这个力量仿佛是一种原始的、无意识的推动力。不需要用脑或刻意为之，那股力量也能随着事情的发展自然而然的迸发出来。
而能够去化解的唯一方法反而是:觉知和觉察，然后带着觉察去臣服，臣服现实的发生，接纳有些事情就是无法按照自己的想法在当下去实现，这时好像更需要的是水的能量，更多的包容和婉转。
只是今天，再一次又是后知后觉的状态。
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