王利珍坚持分享第1148天
怎么做到保持空杯心态？
1.咨询师要坚信来访者有自己的思考。
2.坚信他在走进咨询室前已经有了一些调整和不一样。
3.坚信他的认知是他的认知。当你能走进她的认知，了解他的认知，才有影响他认知调整的可能性。
搜集资料学习：
“授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用”
一名优秀的心理咨询师，会有意识地注意一个问题：不要让来访者在心理咨询的过程中靠到了心理咨询师的肩上，依赖心理咨询师。
这也是心理咨询师必须遵循的一条基本原则：帮助来访者是为了让来访者能够更好地帮助自己。
心理咨询工作的一个重要原则是助人自助或助人者自助。李博士认为，当来访者面临关键问题的抉择时，治疗者不应以权威面目出现，指示来访者应做什么、不应做什么；而应该帮助来访者分析清楚其自身对此事的感受，从来访者角度出发，分清每一种抉择的利弊和其可能承受的后果，由来访者自己对自己的事物做出最终的选择。
助人自助或助人者自助原因是：
①治疗者认为最好的解决问题的途径，对来访者未必是最好的。
②问题是来访者遇到的，只有来访者自己去解决，因为这是来访者的生活，没有人可以替代他生活。任何一种解决办法，其后果都必须由来访者自身来承受。
③心理咨询与心理治疗的目的是促使来访者成长，自强自立。来访者只有在分析过程中学会如何去思考、解剖问题；在解决问题过程中，学会如何去应付、处理问题，才能真正从中获益，在今后的生活中也才能真正学会自己面对自己的问题。
心理咨询与心理治疗的最终目标是着眼于来访者的成长。
这就如同幼儿的成长过程一样。一些独生子女的父母常常抱怨自己的孩子什么都不会做，那是因为他们为自己的孩子做得过多的缘故。
常听说进入幼儿园的孩子不会剥熟鸡蛋皮，对着鸡蛋掉眼泪。解决的办法一种是由大人（如幼儿园老师）剥好给他们吃；另一种办法是大人教他们如何剥去鸡蛋皮。第一种方法相对省时省事，但遗留的问题是下一次这些孩子们遇到鸡蛋、鸭蛋乃至松花蛋仍不会自己剥。第二种解决办法虽然费时费力，但使孩子学会了独立地解决剥鸡蛋皮的问题。
在心理咨询与心理治疗过程中，为使来访者从心理上成长所做的努力恰恰相似于这个例子中的第二种方法。而这一目标是真正考虑到来访者的长远利益，为来访者着想和对来访者负责。
那么，如何才能在心理咨询的过程中做到“助人自助”呢?
具体的技术有两个方面。
一方面，在心理咨询过程中，咨询师不是提供要怎么做的具体方法，而是注意提供能够帮助来访者自己最终找到解决问题方法的各项前提条件。譬如，不是告诉来访者怎样处理同学间关系导致的心理问题，而是通过同感，理解，解释，启发性提问等技术，让来访者自己找到最适合自身情况的解决人际心理问题的具体方法。
另外一方面，适当地介绍一些咨询心理学的理论与方法。譬如，面对人际关系导致的心理问题，可以介绍一些暗示、投射，以及认知心理疗法和行为心理疗法的具体方法。
这样的处理，比较容易帮助来访者在以后遇到类似问题时，能够自己帮助自己，甚至帮助身边的人。
网友评论