失眠的人，这样自救...

失眠的人，这样自救...

我这个人，工作压力一大，就容易失眠。失过眠的朋友应该都有体会：躺在床上永远找不到一个对的姿势，不停地翻来覆去，然后睁着眼到天明的感觉，令人非常绝望。

每每失眠，都会觉得自己是被全世界抛弃的人。但我也不是全无缓解的法子，比如读读诗。一直觉得，诗人的内心世界要比小说家的内心世界丰富得多，也更加的天马行空，简短的话语就能击中这世间疾苦。诗人们大多是将这尘世看得过于明白的人，但又努力想要用漂亮的语言给人以希望。

因此，我爱上的读诗，犹爱去揣摩诗人当时的境遇与内心世界。想着想着就睡着了，第二天早上醒来，尽管依然没琢磨透，但是却觉得神清气爽，这个世界不要太美好了吧！我又睡了一觉，我怕谁。

我每天必读Lens杂志的公众号，大爱他们的固定栏目：一诗一曲。每天会分享一首诗歌，虽然我并不是每一首都喜欢，但是读每一首我都像是认识了一个陌生的、正在备受煎熬的人儿。

人活一世，也许就是受难的一世。谁都不能避免，避免不了要面对父母老去，避免不了工作中需承受压力与煎熬，避免不了曾经青春容颜老去，避免不了生个大病鬼门关里走一遭...

所以，干脆豁达一些，健康的时候及时行乐，注意，我说的是行乐，而不是享乐。我认同的“行乐”是，自己做得每一件事是积极向上的，是自己发自内心想做的，是让自己快乐，我们在自己的行为中感受到前所未有的愉悦。

因为，我们永远不知道，疾病和意外，哪一个会先到来？

分享一篇最近很喜欢一首诗，来自Lens:

失眠的人，这样自救...

黄昏中，一个女人对我轻柔地歌唱，

引起我对往事的追忆，我看到

一个孩子坐在钢琴下，在清脆的旋律中，

触摸且唱且笑的母亲平放的小脚。

我不由自主，被歌的巨大魔力召回到过去，

我心中哭着想起家中的周末夜晚，

丁当的琴声引导我们唱着圣歌，

屋外一片隆冬，客厅里舒适温暖。

现在，歌者放声高歌只是枉然，

黑色大钢琴的狂奏也不再使我动心，

儿时的异彩占据了我，成年被回忆的洪流

冲毁，我思念过去，哭得像个幼婴。

——D.H.劳伦斯 作

——吴笛 译

晚安，别做梦，一觉到天明。