认清自己

①每天6.30起来打卡  完成

②晨间日记    完成

1.  每天早起喝一杯温水    完成

2. 听音频30分钟    完成

3.看教师资格证10页  完成

4.跟主持人朗读一篇文章  完成

③看书半小时。      完成

④输出写作不少于300字。  完成

⑥健身半小时  完成

今日收货:

1.今天在排球课练习防守时，感觉自己全身心投入了，心里只想把球接好，不害怕，不退缩，不放弃，尽老师给的什么样的球，自己都拼尽全力了，甚至为了把球接高自己飞了出去，膝盖都擦破皮，但我觉得能救起球来就值了。后面老师还给了自己一定的反馈，下次练习时会注意，跳出舒适区，才能让自己更近一步。

2.今天看了一篇文章，说的是我们要怎么才能改变自己的人生，现在很多人分不清主次轻重，总是随波逐流的地前进，慌里慌张的努力，莫名其妙的卡住，又轻而易举的放弃，然后就是更加焦虑和无助。这是我我们可以问自己三个问题:

第一，“自己到底想过一种什么样的人生”。知道自己想要什么人生，才能知道如何取舍，知道什么重要，什么不重要，什么该做，什么不该做，自己才能掌控好自己的生活，专注在最重要的事情上，集中力量实现自己的人生目标。

第二，“让自己朝这个人生目标不断前进的根本动力是什么”。找到了这个动力，你才能有源源不断的内心驱动力。

无论在人生的高潮还是低谷，无论是时间紧迫还是环境嘈杂，心情愉悦还是糟糕，你都能积极主动地、不断的去提升自己，不断向人生目标持续前进。

第三，“自己要用什么样的方法，做什么样的努力，才能更容易到达这个人生目标”。 只有掌握了适合你的、有效的方法，你才能在有了正确方向和持续动力之后，以更高的效率靠近你的人生目标，实现自己的人生跨越。

弄清这几个问题，我们就有了明确的目标，在加上有效的做工，我们就能改变我们的人生，过上我们想要的生活。

今日不足

1.今天早起更着主持人阅读文章时，刚觉自己跟着读都读不流畅，以后每天要加强练习。

2.看教师资格证时，总想睡觉，当看课外书时就没有这种刚觉，感觉是自己心里看教师资格证有种抵触心里，要改变这种状态。