今天和女儿开始24天护脊运动打卡模式。我们先看动作要领,看完动作要领后,需要跟练28分钟。
这是女儿的任务,我算是陪练,和女儿一整套运动做下来,觉得身体挺舒服的。
最近也在练瑜伽,但是总是因为约课人数不够上不了,这个打卡运动来得很及时。开森得跳起来。
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本文标题:护脊打卡
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