日行三事践行第一天计划

1，5：30，跑步

2，6：30，早餐+洒扫

3，7：10，到达单位

4，8：30前，笔记两则，今日抖音分享

5，8：30始，好好工作

6，12：55～2：00好好休息

7，2：30～5：30日常工作

8，晚上下班陪妈

先从这里，从今天开始，挑战下本月，就剩20多天了，加油。晚上看践行结果！

计划完成情况如下：

另外，本月对体重的控制是减到117斤，今天晚上又吃了一根巧克力冰糕，增加了热量和脂肪。破坏了减肥计划，消磨了意志力。明天不吃冰糕了。