文/九月
❤感恩已有，真爱自己。
2020.5.30 星期六 丹凤
❤金句：
你知道人类最大的武器是什么吗？
是豁出去的决心
——伊坂幸太郎《金色梦乡》
天气：大晴天
情绪：好
起床：06：34
入睡：23：00
今日流水：
早上：冥想+给家人做早餐+阅读
上午：上班
下午：上班
晚上：吃饭洗碗，带孩子去广场，带大宝去取快递，到店里关水。带小宝逛超市，运动。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第44天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，真好。
2.今天做了平板支撑和瘦手臂运动。
3.阅读《正念的奇迹》20分钟，看的不太懂。
4.早上给家人一人煎了个鸡蛋做早餐吃。
5.和质朴姐姐聊天，好久没联系了，刚好看不懂《正念的奇迹》，和她讲了，质朴姐姐帮我找了个懂的老师，明天拍照发过去。
6.洗游泳池，晚上关水。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：
觉察：这段时间没给小宝读绘本，要继续。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：感恩婆婆白天带孩子，还给我们做饭。
爱人：和爱人视频聊天。
大宝：让我给把卷子打印好，说明天写，明天放假。带他到广场玩的嗨的很，回来说今天休息一天，也没有做仰卧起坐，也没有阅读。就让他放松一天。
小宝：带小宝去取快递，在孕婴店，问小宝吃啥，小宝拿了一瓶鳕鱼肠，然后看到有奶棒！又要奶棒。问他到底吃哪样，选择奶棒。给买了两个奶棒和两根鳕鱼肠。他吃了一个买棒，给哥哥留了个奶棒。吃完后摸摸我口袋里的那根奶棒。我说这是留给哥哥的。小宝说我就摸摸。这样子真可爱。
回到家里，切了香瓜吃，两宝一人手里拿两片，把手占满在说。吃的津津有味，小宝最后吃不完给我了，看到他奶奶手里的香瓜皮，过去拿过来扔垃圾桶了。这点比大宝做的好。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，运动，陪娃
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩质朴姐姐的关心，还帮我解惑，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。
我愿意放下过往的伤痛，宽恕自己也宽恕别人。
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