以毒攻毒

朋友说晚上睡不着，所以天天要熬夜到两三点才睡觉，改不了。

我说这还不简单，想要养成早睡早起的习惯，其实很容易，以毒攻毒就好了。

不管晚上多晚睡，调好第二天早起的闹钟，准时起床，这样第二天肯定会很困，连续这样固定一个起床的时间，坚持几天以后，到了晚上，很早就已经开始犯困了，那么肯定就熬不了夜就早早睡下了，从这时候开始调整生物钟，每天固定睡觉和起床的时间即可。

这就是所谓的以毒攻毒，明知道不可为而执意为之，习惯以后问题就解决了。就像现在很多女生都不能去喝咖啡或者茶，一碰晚上就失眠，我说方法也还是以毒攻毒。

喝不了，那就天天喝，天天晚上精神得不得了，没几天，就会因为睡得少犯困而倒头就睡，免疫之后，便不会受它影响。

这是我试验的第四天，连续喝了四天咖啡，现在已经困得不行了，今天的咖啡很浓，但也没有影响到我现在的睡意。

不行了，睡了！