每个情绪背后藏着未被满足的需求

每个情绪背后藏着未被满足的需求。

认同这句话，可是当在现实情景中时，却依然很难去意识到是什么未被满足的需求导致了情绪的产生。

当听到吵闹声，或是不如自己意的场景时，愤怒升起，巴不得对方立刻马上停下，而当第一次提醒的信号发出去，对方未发生改变，而是继续时，愤怒就更大，遮盖了一切，期待立刻马上解决问题。

那么，未被满足的需求就是被认可，被尊重……是的，被尊重。当感觉到不被尊重时那么，坏情绪就会愈演愈烈。忘了初心，忘了目标，被坏情绪淹没，尊重是第一，信任是第二的。学会放下自己高高在上的姿态，允许对方挑战自己。