今天又要过去了，已是23:45，简书日更得抓紧了，写啥呢？不知道——头脑习惯性地回应。
刷了刷微信信息，看到了阳光小镇小伙伴们再聊每周三“听海澄清——故事大王”的事。对于故事大王，我也曾想报名探索下自己，只是最近实在太忙了，从早到晚，马不停蹄，关键是还负能量很重。
每天都有“过不去”的声音负面念头的拉扯。有一点自责、有一点抱怨，还有一点愤怒。
早晨才刚听了能量学，给自己一些力量，觉察自己念头出现负能量的时候不要超过十五秒，赶紧转念。回顾下今天，还是能有意识地调整自己的负能量的。该做的事还是继续做，只是恐惧的念头还是在那。想起昨天王铮老师分享的故事：希望女儿能进自己心怡的那个幼儿园，但是需要等位，不禁焦虑起来。后来，就问自己：进了会怎么样？不进又能怎么样？我还能做些什么？当与自己这么一番对话后，就放下恐惧，去寻找了更多的可能性，后来孩子被心怡的幼儿园录取了，好开心呀。也就是说把关注力关注在能做的行动上，不陷在焦虑的情绪里。让头脑保持理性，积极思考，更能让惊喜浮现。
中午没有午休，下午突然腰痛得不行，不禁心生担忧。直到下午下班后才感觉缓解，回家后又是加班加点地做事。发现自己容易在一些不太重要的事情上纠结细节，挺浪费时间的。
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